Sagatavošanās sacenēm

Avatar

By Davo_Rider 13.07.2004 21:59:33

Member+ · 121 comments

Es pārstāvu Tautas klasi, tātad ar sistēmātisku pieeju velosportam neaizraujos, bet tomēr, sacensību dienā vienmēr gribās justies labi. Pēc savas pieredzes varu teikt, ka vismaz diena pirs sacensībām buutu jaatpūšas no fiziskām aktivitātēm. Izņemums varētu būt ļoti īss treninš ar augstu intensitāti - uzbraukt kādā kalnā pāris reizes. Garie treniņi noteikti ir jāveic tikai nedēļas pirmajās dienās (ja sacenes ir nedēļas nogalē). Nu un pirms starta var izšaut kādu RedBull ekstrēmam smile

Avatar

By Grey 14.07.2004 12:47:12

Member# · 1,688 comments

Traks gan Tu esi, - par to RedBull. Gonka tak iet vairāk kā pusstundu (apmēram tik darbojas enerģijas dzēriens), un, manuprāt, vispār energy-drinki sportistiem ir par skādi, jo sportists prot savas enerģijas rezerves realizēt tad, kad tas nepieciešams un energy-drinks tikai veicinās spēka strauju patērēšanu gonkas sākumā.

Ā, un Unibankas starti parasti aizkavējas apmēram arī par pusstundu, un tajā laikā Tu patērē enerģiju straujāk kā citi ...

Vai Tu nejūti strauju spēka izsīkumu un t.s. besi gonkas beigu posmā? Protams, to vairāk vai mazāk jūt visi, bet energy-drinku lietotāiem tas varētu būt izteikti!

Avatar

By Biker 14.07.2004 12:48:16

Member+ · 954 comments

Nu, ar RedBull utml. drinkiem gan, šķiet speciālisti iesaka neaizrauties... )


Galvenais ir motivācija.

Avatar

By Davo_Rider 14.07.2004 13:47:52

Member+ · 121 comments

Par RedBull taa bija tikai replika. Es biju domaajis vairaak parunaat, kaa pareizi sagatavot savu kermeni sacensiibaam. Bet Es tagad nevaru atbildeet kapeec esmu sacenju beigaas kaa lupata - tomeer meiginu ariii izlikties viss. Dazreiz finishaa paraadaas papildus energija, dazreiz visu gonku nevaru iisti atmosties. Runaajot par RedBull tad ir vairaaki sportisti kas to lieto, gan maratonisti, gan hokejisti u.t.t. Efekts noteikti ir un ne pusstundu bet krietni ilgaak. Es pat teiktu, ka visu dienu.

Avatar

By Grey 14.07.2004 14:24:24

Member# · 1,688 comments

Hmm, vai tik Tu nejauc sporta dzērienus ar energy-drinkiem. Tās ir divas pavisam atsķīrīgas lietas. Pirmo funkcija ir papildināt organismu ar nepieciešamo šķidrumu, glikozi utt, kamēr otri satur stimulatorus, kas darbojas tieši otrādi - iedarbojas uz CNS (centrālo nervu sistēmu) un piespiež cilvēku atdot visas rezerves (līdzīgi kā kafija - tā nedod cilvēkam enerģiju, bet liek atdot to).

Te var palasīt:
http://www.kalnusports.lv/?do=read&sid=14

Es to pusstundu mērīju pēc sevis ... uz mani viena bundžiņa enerģijas dzēriena apmēram tik arī jūtami iedarbojas.

Avatar

By Davo_Rider 20.07.2004 18:22:49

Member+ · 121 comments

RedBull nav tikai stimulators, tur ir arii dazaadi vitamiini. Bet Es piekriitu, ka tas darbojas preteeji energy-drinkiem, bet ja Tevii shii energija ir, tad jaamaak arii taa iztereet.