ceļa locītavas eļļošana

Avatar

By Mikka 02.07.2020 00:04:55

Member · 136 comments
KasparsS wrote

Man nesen grieza ārā menisku. Ja kādu interesē, varu padalīties ar savu pieredzi, atlabšanu, atsākšanu braukt utt..

Varbūt ir vērts padalīties un uzklausīt atziņas, kas būtu bijis jādara, lai nenonāktu līdz meniska griešanai.

Avatar

By KasparsS 02.07.2020 09:33:29

Member+ · 2,233 comments
Mikka wrote
KasparsS wrote

Man nesen grieza ārā menisku. Ja kādu interesē, varu padalīties ar savu pieredzi, atlabšanu, atsākšanu braukt utt..

Varbūt ir vērts padalīties un uzklausīt atziņas, kas būtu bijis jādara, lai nenonāktu līdz meniska griešanai.

Jā, protams!
To gan var izlasīt internetā, un tur ir ļoti daudz iemeslu. Kā to esi dabūjis, to var nemaz neuzzināt. Tipiska futbolistu trauma, strauja bremzēšana, asas kustības uz sānu, vai sitiens pa kāju no sāna..
Vēl var dabūt ikdienā, nemaz nesportojot, strauji pietupjoties, tur skrimslis ne tā apstājas nepareizā vietā un viss. Kontrolēt kustības nav iespējams lai nedabūt meniska plīsumu.

Atziņa kas būtu jādara lai to nedabūtu - sēdi mājās visu atlikušo mūžu un staigā ļoti uzmanīgi, netupies un nedari straujas kustības big_smile


Avatar

By Wildutch 02.07.2020 09:35:13

Member · 50 comments

Jā, mūsdienās sportot nav veselīgi, paliek švaka imūnsistēma un sāp locītavas big_smile

Avatar

By KasparsS 02.07.2020 11:01:41

Member+ · 2,233 comments

Starpcitu, kad man bija plīsis menisks, vismazāk sāpēja un traucēja tieši tad kad braucu ar velo. Tieši kad daudz staigāju, darbā utt.. tad gan brīžiem bija neciešamas sāpes.
Februārī biju Maljorkā, tur praktiski tikai braucu ar velo, un vispār nestaigāju, pēc kā likās saārstēju celi un viss bija forši, bet tad aizgāju uz darbu un sāpes bija atpakaļ.


Avatar

By Wildutch 30.07.2020 13:32:48

Member · 50 comments
Wildutch wrote

Viss okey,
28.jūlijā pieraksts gan pie traumatologa, gan uz MRI.
Ja kādam interesē, uzrakstišu rezultātus, mošk palīdzēs.
Izmaksas nevajag aizvietot un segt, to dara apdrošināšana.

Forumā konsultējos tāpēc, ka dakteri man varbūt var saārstēt kāju, bet ja velo uzstādījumi būs nepareizi, tad jau atkal sāks sāpēt.


Vienam celim neliela femuropatellārā hondropātija un sinovīts
Otram celim femuropatellārā hondropātija un neliels sinovīts.

2dien eju atrādīties, pirms MRI pārbaudē jau teica, ka šprices kā minimums būs, bet sīkāk 2dien zināšu balstoties uz MRI rezultātiem.

Last edited by Wildutch (30.07.2020 13:42:46)

Avatar

By sursurs 30.07.2020 13:53:43

Member · 743 comments
KasparsS wrote

Starpcitu, kad man bija plīsis menisks, vismazāk sāpēja un traucēja tieši tad kad braucu ar velo. Tieši kad daudz staigāju, darbā utt.. tad gan brīžiem bija neciešamas sāpes.
Februārī biju Maljorkā, tur praktiski tikai braucu ar velo, un vispār nestaigāju, pēc kā likās saārstēju celi un viss bija forši, bet tad aizgāju uz darbu un sāpes bija atpakaļ.

Man ar plīsušo menisku tieši tāpat. Tikai kaut kā ar visādiem speciālajiem paŗgājienu apaviem "Vibram zole FTW!" un drusku piekoriģējot savu iešanu un skriešanu, lai mazāk triektu pret zemi tieši papēdi, ir pamazām izdevies panākt, ka varu gan nostaigāt daždesmit km bez sāpēm, gan arī noskriet. Tāpēc arī ar operāciu nestaidzot, kaut ārsts pirms 15 gadiem jau teica, ka esot jāoperē. Agrāk sāpēja vismaz uz nedēļu pat pēc 6km pastaigas. Šobrīd epizodiski izdodas tur kko ieķīlēt (citreiz peldot baseinā un strauji atsperoties pret bortu) - tad gan sāp pie jebkuras kustības, kamēr laikam iegriežas atpakaļ.
Bet nu arī - lai arī nav tiešas saistības - jāaizmirst jebkāda ceļu saldēšana vai tml. Ar ceļiem kā ar jēlām olām - (man gan visādi sastiepumi tur ar bijuši biezā slānī abiem), bet nu, ja vējš lietus, jāpiedomā, lai veļļojot ceļi būtu sausumā un siltumā, jo tad pavisam ātri apsāpas uz mēnesi. Tīt nevaru, labāk tās kājas jūtas drusku kardanējot. Ar klipšiem gan nebraucu. Ar kurpēm parastajām garajos gabalos pie mazākā diskomforta celī momentā mainīju pēdas stāvokli uz pedāļa, lai nemaz nesāktu sāpēt nekas..
ar nodilušiem man šķeit trakāk, bet tikko kolēģis taisīja kaut kādu kruto operāciju, kur laikam kkādu gelu liek iekšā vai tml. Atlabšanas periods ilgāks nekā pie operācijas parastās (laikam 2ned kāju pat nedrīkst mēģināt saliekt), cena arī iet jau vairākos k, bet it kā efektam būtu jābūt ilgākam, prātīgakam vai tml.. Diemžēl sīkāk neko nezinu.


velo 4ever

Avatar

By KasparsS 30.07.2020 15:55:03

Member+ · 2,233 comments

Ārstam ir taisnība, operācija ir jātaisa jebkurā gadījumā. Maksā 750-900€ apmēram.
Ar artorskopiju atlabšana ir 2-3 nedēļas, pilnīga 4 nedēļas, bet reāli staigāt un braukt ar velo var kaut vai 3 dienā. Protams, pakāpeniski atsākot, bez slodzes.

Nezinu kas tā par kruto operāciju, kas sola ilgāku efektu. Zinu, ka ar parasto atroskopiju efekts ir mūžīgs.


Avatar

By gamma 30.07.2020 16:49:58

Member · 88 comments
sursurs wrote

..................... bet tikko kolēģis taisīja kaut kādu kruto operāciju, kur laikam kkādu gelu liek iekšā vai tml. Atlabšanas periods ilgāks nekā pie operācijas parastās (laikam 2ned kāju pat nedrīkst mēģināt saliekt), cena arī iet jau vairākos k, bet it kā efektam būtu jābūt ilgākam, prātīgakam vai tml.. Diemžēl sīkāk neko nezinu.

Ja iespējams, pajautā, lūdzu, kolēģim, kas tā par kruto operāciju. Aktuāla lieta, bet līdz šim nebiju par tādu dzirdējis. Ir mozaīkplastika, bet par gelu gan nekas nav dzirdēts.

Avatar

By sursurs 31.07.2020 13:29:39

Member · 743 comments
gamma wrote
sursurs wrote

..................... bet tikko kolēģis taisīja kaut kādu kruto operāciju, kur laikam kkādu gelu liek iekšā vai tml. Atlabšanas periods ilgāks nekā pie operācijas parastās (laikam 2ned kāju pat nedrīkst mēģināt saliekt), cena arī iet jau vairākos k, bet it kā efektam būtu jābūt ilgākam, prātīgakam vai tml.. Diemžēl sīkāk neko nezinu.

Ja iespējams, pajautā, lūdzu, kolēģim, kas tā par kruto operāciju. Aktuāla lieta, bet līdz šim nebiju par tādu dzirdējis. Ir mozaīkplastika, bet par gelu gan nekas nav dzirdēts.

Ja pareizi sapratu, tad runa esot par šo: https://www.patient-choice-internationa … ndrofiller

Par meniska izgriešanu - nu protams, ka konkrētais meniska gabals kas izgriezts, vairs netraucē, bet KAS stājas vietā? Kkad ar vairākiem ārstiem runājot sapratu, ka rezultātā tak tas, kas tur ir, dilstot vēl ātrāk (vai tml). Un tas tad ir laika jautājums, kad sāks tur sāpēt kkas cits. Respektīvi, ja bez tās operācijas varot iztikt, tad labāk iztikt bez. tā arī dakteris beigās pateica, ka "pēc grāmatas jāoperē, bet ja jums netraucē, staigājiet". Sarunājām, ka tad, kad nevarēšu pastaigāt, tad arī domās un operēs (biju aizgājusi tajā laika peridoā, kad tiešām nevarēju vairāk par 2-3km bez sāpēm noiet). Vēl arī man pastāstīja, parādīja, ka ceļa locītava liela - pat varot būt, ka kāds atplīsis gabaliņš mierīgi ielien kaut kādā "kabatā" un netraucē visu dzīvi. var būt, ka traucē. Nu ja traucē, tad jāoperē gan.. Nu un tad es pastaigāju vēl, pārdomāju cik staigāt, kur staigāt, vēl pēc 7 gadi salauzu roku un tā kā ar velo nevarēju, tad sāku nopietnāk pievērsties tam celim, un problēma izrādās praktiski pazuda, sākot staigāt ar staigāšanai piemērotiem apaviem un drusku pamainot soli.
upd. kopā kopš traumas jau gandrīz 17 gadi ir pagājuši, bet 2018ajā taisīju atkal MR tam celim, jo satraumēju kko drusku zemāk, bet MR atbildē bija sarakstīts identiski tas pats, kas pirms 14 gadiem. Respektīvi - nav brīnumainā kārtā skrimslis pieaudzis atpakaļ, vai tml. Bet nu secinājums, ka atkarībā no traumas tomēr VAR vismaz kādus gadus noteikti iztikt bez operācijām. Ja problēma ir tieši nodilums, tad gan grūti komentēt.. sad

Last edited by sursurs (31.07.2020 13:54:07)


velo 4ever

Avatar

By KasparsS 31.07.2020 16:06:14

Member+ · 2,233 comments

Sursur, piedod, bet es neticu tam ko raksti, vismaz daudzās vietās ir tavi izdomājumi un pieņēmumi.
Netaisīt operāciju meniskam ir tik absurdi, skrimšļa gabaliņi var tik tādās vietās, kas var visu sarežģīt. Plus vēl krāties ūdens utt..
Meniska plīsumi ir dažādi, visticamāk tev tāds, ar kuru vēl var sadzīvot. Ir horizontāli ir vertikāli un tie vēl dalās dažādos plīsumos.
Daudzi vienkārši cieš sāpes, jo nav naudas operācijai, un sev melo, ka var paciest un dzīvot bez operācijas.

Pārējiem lietotājiem tikai un vienīgi ieteikums - klausiet ārstus nevis lasiet ko raksta sursurs.


Avatar

By Wildutch 24.11.2020 15:19:58

Member · 50 comments

Sveiki,

Pēc jūsu pieredzes, kad jūs atsākāt darboties un tieši kā ar ceļgala traumu?

Ieguvu martā
Konstatēju vasarā
Sašpricēju plazmu 1x katrā ceļi un hialgānu 3x katrā celī.
Diagnoze bija - sasprāguši abi ceļi no, iespējams, pārslodzes.

Tagad ar sievu prātīgi pa 10km izbraucam reizi nedēļā, pēctam jūtu mazliet nepatikamu nīdēšanu no ceļiem, protams, bieži krakšķ.
Ārsts saka, ka 3meneši miera režīms un var sākt lēnām kko veidot.

Avatar

By Papuass 24.11.2020 16:21:33

Member+ · 2,796 comments

Ja lasi angliski, tad the ir gara foruma tēma:
https://www.trainerroad.com/forum/t/faq … -pain/6166

Avatar

By edzzzy 24.11.2020 19:30:30

Member · 37 comments

Varu padalīties ar savu pieredzi. Pagājušo nedēļu veicu abu menisku artoskopisko operāciju ORTO, pirms tam MRI, konsultācijas ar traumatalogu un viss pārējais.
Finālā ieteikums, ja celis regulāri sāp pēc sporta, tad vajag ko darīt lietas labā nevis gaidīt ka kaut kas pats no sevis pāries. Ja būtu laicīgi ko darījis, tad otrs menisks būtu vesels.
Ka jau te iepriekš kāds minēja, satraumēt menisku var tik vienkārši, ka es pat nezinu ne kur, ne kad trauma gūta.

Avatar

By anthropophagus 24.11.2020 20:22:43

Member · 170 comments
Wildutch wrote

Sveiki,

Pēc jūsu pieredzes, kad jūs atsākāt darboties un tieši kā ar ceļgala traumu?

Ieguvu martā
Konstatēju vasarā
Sašpricēju plazmu 1x katrā ceļi un hialgānu 3x katrā celī.
Diagnoze bija - sasprāguši abi ceļi no, iespējams, pārslodzes.

Tagad ar sievu prātīgi pa 10km izbraucam reizi nedēļā, pēctam jūtu mazliet nepatikamu nīdēšanu no ceļiem, protams, bieži krakšķ.
Ārsts saka, ka 3meneši miera režīms un var sākt lēnām kko veidot.

Vai tiešām magnētiskās rezonanses aprakstā figurēja vārds "sasprādzis"? Šādu traumu neesmu dzirdējis. Ja vēlies dzirdēt citu pieredzi, tad vēlams būtu nosaukt precīzu diagnozi, lai var atsaukties cilvēki ar attiecīgu pieredzi. Pretējā gadījumā citu pieredze var izrādīties ne līdz galam derīga Tev.

Avatar

By sursurs 25.11.2020 06:44:14

Member · 743 comments
KasparsS wrote

Sursur, piedod, bet es neticu tam ko raksti, vismaz daudzās vietās ir tavi izdomājumi un pieņēmumi.
Netaisīt operāciju meniskam ir tik absurdi, skrimšļa gabaliņi var tik tādās vietās, kas var visu sarežģīt. Plus vēl krāties ūdens utt..
Meniska plīsumi ir dažādi, visticamāk tev tāds, ar kuru vēl var sadzīvot. Ir horizontāli ir vertikāli un tie vēl dalās dažādos plīsumos.
Daudzi vienkārši cieš sāpes, jo nav naudas operācijai, un sev melo, ka var paciest un dzīvot bez operācijas.

Pārējiem lietotājiem tikai un vienīgi ieteikums - klausiet ārstus nevis lasiet ko raksta sursurs.

Klausiet, ko saka vairāki ārsti, nevies viens. Tb neaiziejiet tikai pie viena ārsta, bet vismaz pie diviem wink
Ja cilvēks diendienā taisās veikt tādas kustības, ka rada sāpēs, tad, protams, ka ir jāoperē. Es bez tās staigāšanas varēju iztikt, jo braucu ar velo, kad nesāpēja nekas (man tur ir kkāds dorsālā raga plīsums vai lūzums tam meniskam, lai arī ko tas nenozīmētu). Pagāja 7i gadi no traumas, kopš tā laika vēl neskaitāmas reizes traumēti abi ceļi, bet staigājot, veļļojot problēmu nav bijis. Jā, arī veļļojot nonstop 200+km nekas nesāpēja, ne braucot, ne arī vēlāk. Arī ejot vai skrienot nonstop 30+km.
Arī atkārtota MR, kas taisīta tam pašam celim (citas traumas dēļ) padsmit gadu vēlāk, neuzrāda nekādu lielāku "sliktumu" tam skrimslim nekā jau bija sākotnēji pēc traumas. Protams, nekas nav labāk (sadzijis), jo skrimslis nesadzīs nekad, bet nekas nav arī sliktāk.
Imho jāoperē tad, ja traucē/jūt/sāp ikdienā, nevis tad, ja traucē 3xgadā sačus nobraukt. Bet tas ir mans viedoklis, kas balstīts tikai un vienīgi personīgajā pieredzē, bez traumatologa kvalifikācijas, utt...


velo 4ever

Avatar

By Wildutch 25.11.2020 09:44:52

Member · 50 comments

Nevaru atrast MRI, laikam, bija patellofemoral chondropathy un vienam celim sinovīts, otram neliels sinovīts

Last edited by Wildutch (25.11.2020 09:46:10)