Nu kā, katra mēneša beigās ieliec vienu workoutu ar kaut kādu random GPS failu un saliec distanci un laiku no odometra. Manuprāt, viss godīgi.

gps-tracked doma drošvien ir atsijāt bodybike,ruļļa,utml minējus. par.

pārrakstīt spidometra rādījumus ar roku nav čakars? nemaz nerunājot par gps failu apstrādi?

p.s. atcerējos stāstu par ultrahipijiem, kuri joprojām 21. gs. kasešu magnetafonu tur uz altāra.

nu man no polāra ielasīt iekš endo gpx failus ir krietni čakarīgāk.
ruļļa minējus atsijā ar cycling veidiem - nu tur transport/sport/mtb, neskaitot indoor.
bet nu lab - šogad tāpat nepretendēju ne uz kādām augstām kilometrāžām, tak što - nav ko tur mērīties.

ruļļa minējus atsijā ar cycling veidiem - nu tur transport/sport/mtb, neskaitot indoor.
bet nu lab - šogad tāpat nepretendēju ne uz kādām augstām kilometrāžām, tak što - nav ko tur mērīties.

Tagad Polar beidzot iemācījies automātiski aizsūtīt savus failus uz Strava, savukārt ja vajag uz Endomondo, tad ar tapiriik.com no Strava uz Endomondo tas notiek pats no sevis.

Dizkusija uz 3 lapām, rezultāts = 0 .

Ideja ir laba, bet skaidrs, ka kaut ko sakarīgu uz dullo saviedot neizdosies. Ja Endomondo jau ir kas gatavs, tad tie kas grib mērīties lai iet tur mērās.

Par datu bakstīšanu iekš Endomondo vai datu migrēšanu no Stravas un Garmina, tā arī ir gaumes lieta.
Man personiski tīmeklī pietiek kalns ar profiliem, lai es speciāli veidotu endomondo jaunu). Lietoju Garmin, man pietiek, čomu aktivitātes redzu. Garmin segmentu rīks ir mēsls, bet vismaz kaut kas. Nu tur var pamērīties.

Piekritīšu skeptiķiem arī par godīgumu, jo 20 km pa šoseju, 20 km ar baiku pa dubļu takām un 20 km uz ruļļa ir trīs nesalīdzinamās lietas. Kilometri, laiks kalorijas u.c rādītāji nekādi nav savstarpēji godīgi salīdzināmi. Skriešanai tā ir cita lieta, tur viss vienkāršāk.

Varētu izdomāt arī citus rādītājus, ko salīdzināt, jo uz ruļļa nomītais nav tas pats, kas iegūtie km ārā.

Un kā vēl nav, jo jāminās ir visu laiku tāpat kā ar skriešanu. Jebkurš pārtraukums ir apstāšanās- nekādas ripošanas, uz ruļļa arī darbs parasti intensīvāks. Tas tā, bet dublēt sociālos lielu jēgu neredzu. Stravā-kluba statistika, endo-čelendži, garmin kā jau minēja nav cieņā, lai arī galīgi nav slikts.

Un vispār endo popularitāte LV ir fenomens, ko savulaik, iespējams, pacēluši tikai daži ļoti aktīvi vietējie.

Turpinām tradīcijas "samēroties" šeit : https://www.endomondo.com/challenges/31416682

TSS beigās tā pati kvantitāte vien sanāk. Un lielāks TSS nenozīmē labāku kvalitāti

TSS beigās tā pati kvantitāte vien sanāk. Un lielāks TSS nenozīmē labāku kvalitāti

nu pa vienkāršo TSS = Laiks x Intensitāte  Nu un jā, to TSS var savākt vienādu dažādos workoutos. Piemēram 100 TSS sanāks 2 h ripinot 2 zonā - endurances pulsā uz 130 bpm vai 100 TSS - 1 h maksimāli sacensībās uz visu klapi. Pie vienādiem TSS būs "darbinātas "pavisam citas fizioloģiskās sistēmas
Bet TSS kvantitātes aprēķināšanai un slodzes apjoma dozēšanai ilgāka laika posmā manuprāt ir viens no labākajiem rādītājiem.

Ja power gadžets paliek izplatītāks amatieru apvidū, tad kāpēc lai kāda daļa netrennētos pēc šīm te gudrībām? Nekā ārkārtīgi sarežģīta jau tur nav.

Last edited by 436 (02.01.2017 13:53:41)

Kā iešanu var pabāzt  zem  riteņbraukšanas ???

Nez vai 6h noieti 20 km ir uzskatāmi par treniņu aktivitāti. Tādas aktivitātes reāli bojā Challange.

6h noiet ir smagāk un lielāka slodze nekā 6h uz velo. Vienīgi, ja nebrauc 180km pret kalnu.

Nez vai 6h noieti 20 km ir uzskatāmi par treniņu aktivitāti. Tādas aktivitātes reāli bojā Challange.

6h noiet ir smagāk un lielāka slodze nekā 6h uz velo. Vienīgi, ja nebrauc 180km pret kalnu.

viss atkarīgs no iešanas ātruma un reljefam, un vai apstājās un atpūšās pa vidu pastaigai, skatoties pēc bildēm endo, tad pieņemu, ka tā bija lēna pastaiga.
Tieši tas pats ar velo var lēnām nobraukt 10-15 km/h pa trotuāru un slodzi nejutīs vai braukt treniņa režīmā pa meža takām, kalniem.

Jauns gads,jaunas iespējas krāt treniņus un sacensības.
https://www.endomondo.com/challenges/35613038