Atbilstošs apģērbs lai nepārkarstu un neatdzistu pārāk strauji, kad slodze beidzas vai vējš uzpūš + norūdīšanās?
Pret iesnām labi palīdz deguna skalošana ar sālsūdeni

pēc 2h brauciena enerģijas rezerves patukšotas, nav no kā ražot siltumu -> paika jāuzņem
zem +10 augšā jau var sākt vilkt termovešu

Myths of the Common Cold

dzīvo laukos, dzer kandžu, ēd sīpolus un ķiplokus

Peldēties no ledus līdz ledum katru dienu.

Šķiet, ka sejas maska arī varētu būt vienīgais reālais līdzeklis pret "saaukstēšanos", ja valkā publiskās vietās. Vai arī domāt gaišas domas. Tautas līdzekļi ir bez gala un malas, bet mūsdienu zinātne secina, ka vīrusiem par tiem tāpat vienalga. Kamēr netiks izgudrota universāla vakcīna vai kāds cits iedarbīgs pretlīdzeklis, nāksies paciest šad un tad. Runas par vāju vai spēcīgu imunitāti arī īsti neatbilst realitātei. Man tāpat ir gadījies vairākus gadus no vietas iztikt bez simptomiem, bet citreiz atkal vienas vasaras laikā vairākas slimības lapas dabūt.

Piekritīšu ka iesnu iemesls ir galvas un kāju nosaldēšan. Attiecīgi kājām mokasīni un siltums. Galvai - vienīgi līdzēs sejas maska. Broblēma ir aukstajā un lipīgajā vējā. un piemēram, ja ziemā slēpojot, pretvējš nav tik liels. tad braucot vējš izsaldē deguna dobumu pamatīgi.
Svarīgi protams ir rūdījums, bet tiem kam deguns vārīgāks - uzreiz iesaku masku 9tādu kas pāri degunam iet - reāla lieta, un vais nebūs nekāds riebums pret braukšanu aukstos apstākļos.

Vēl viena svarīga lieta: dzert nevis no parastās plastmasas pudeles aukstu ūdeni, bet siltu no termopudeles.

Pilnīgas muļķības!!!

Pavasara un rudens iesnas etc vārga organisma simptomi.

Panesās kārtējais sviests!siltaa drēbes utt. izklausās kad visi iesnas pieķer atrodoties svaigā gaisā sportojot nevis tupot piesmakušos birojos u.c. sabiedriskās telpās=baciļu inkubatoros!Neesmu dakteris ,bet jebkuram taču ir skaidrs kad visas šeit pieminētās kaites lidinās gaisā un visi brīvprātīgi šos baciļus izlaižam caur savu filtru(Plaušām),ja imīnsistēma ir švaka tad bacilis savu upuri ir atradis,ja spēcīgāka tad pašam labāk.
Aukstās peldes pārbaudīta lieta,palīdz.Siltā ģērbšanās(pārkaršana) noteikti nepalīdz.Lielākā daļa reklamēto pretiesnu preperātu iegāde - farmācijas uzņēmumu finansiāls atbalsts.Katram jāatrod sava recepte kas uzlabo imūnsistēmu.
Personīgā pieredze - visu gadu mazgājos aukstā ūdenī,kad bija iespējas peldējos līdz pirmajam ledum kuru vairs nevarēja ielauzt,pirts 6dienās,ķiploki un homeopātiskais preperāts Engystol.

par aukstajām peldēm varētu piekrist, bet pašam kautkā nenesās uz to pusi, domājis esmu n reizes, ka vajadzētu. No nesaģērbšanās pienācīgi jau neviens nesaķer neko, tas tikai rada vidi, kas ir labvēlīga jau saķerto mikroorganismo vairošanai. Protams, ka saķeršana notiek kontaktā ar inficētu personu. Kautkur atceros viens ārsts teica, ka vīrusi visu laiku ir mūsos, akūts stāvoklis sākas tad, kad saņemam papildus devu ar kuru mūsu antivielas netiek galā vai arī esošajiem ar nosalšanu vai tml. ļaujam vaļu pavairoties.

Last edited by despecs (26.09.2012 09:42:03)

Pacelšu vecu tēmu, 10 padomi
[youtube]2r9UjAJEJvs[/youtube]

pāgājušo gadu arī likās esmu atradis formulu savai veselībai, šodien jāsāk viss no jauna.

PS man imunologs 2 g. atpakaļ izrakstīja santegra ražojumus - flu gone, ehināciju. Pagājušo gadu tiešām likās ka strādā.

2015. gadā ar visām šīm "zālēm" esmu nokritis jau 3! reizi. ar nedēļas un pāris dienu intervālu.