neieciešama palīdzība-padoms!
Slēpojot slidoslī jau pēc 5 min sāk sāpēt pēdu iekšpuses. stundu ir grūti noslēpot, jo sāp ar vien vairāk. mainot stilu uz klasiku, viss ok!
Vai tas ir saistīts ar nepareizu slēpošanas tehniku?
Varbūt nepieciešamas speciālās "pēdiņas"pagatavot?

nez man ar citreiz vilka pēdu sākot slēpot, tagad it kā pārgājis. Man cita problēma sāp kkāda cīpsla zem potītes kājas ārpusē. Katru reizi pēc intensīvakas slidsoļslēpošana nākamā dienā sāp. Varbūt kkas sastaipīts:(

Braucu ar Fisher RC7 skate. biju dzirdējis, ka, iespējams, pa ciešu savelku vidu zābakam - atlaižot vaļīgi nekas nemainās!

Man šādas sāpes parādās pēc kādu stundu ilgas braukšanas Fisher zābakos, ar saviem Rossignol tādas problēmas nav bijušas (toties Rossignol spiež potīti ) Pamēģini aizņemties kāda cita ražotāja zābakus un pabraukt, visticamāk, ka vainīga tieši kājas nesaderība ar zābaku.

Man kaut kas tieši tāds pats ir bijis, kad tikko sāku apgūt slēpošanu (slidsoli). Nākamajos gados vairs nebija. Zābaki palika tie paši. Varbūt vienkārši vajadzēja paslēpot un kaut ko iemācīties darīt pareizāk. Līdz ar to ieteikumiņš - ja vari, taisi biežus un īsus treniņus.

Slēpošanas tehnikas vaina, nepareizi liekot soli + paiet laiks, kamēr pierod pie jaunas slodzes. (At)sākot nodarboties ar kādu sportaveidu, tā gadās. Vispirms tad treniņš trenera uzraudzībā.

Bet varbūt arī, ka tiešām pašā potītē/pēdā problēma -
a) bijušas sastieptas vai citādi traumētas, tāpēc nestabilas,
b) nepareizi slogojas (plakanā pēda, paaugstinātas pēdas garenvelves u.c.),
c) cits variants.

Tad vizīte pie fizioterapeita, traumatologa, iespējams podometrija un tiešām zolītes.

Tas tev tā vinmēr ir bijis vai tikai tiko sāki slēpot slidsolī/ nomainii zābakus?

Laurr - izskatās, ka nākošā sezona būs jāsāk trennera pavadījumā + jāpmēģina citi zābaki.
loose_change_rider - par mazu 100 punkti nav;
0RPE0 - kādu laiku nebiju slēpojis un 3 gadus atpakaļ atsāku. nopirku Fisher RC1 un bija tas pats + zābāki bija vienu izmēru pa lielu (pirku ar motivāciju, ka vajadzēs jau vēl vienu vilnas zeķi ievilkt) . tad sapratu, ka ļoti patīk slēpot un nomainīju zābakus uz RC7. perfekti der, bet reāli sāp pēdu iekšpuses. biju pie tehniskā ortopētdu un īsti pareizi es nestaigāju, bet tas esot nebūtiski!

jaslepo vairaak, braukshanas vaina. Man sezonas sakuma pirmajas reizees ta ir, un ar slidaam ar.

Mam gurst kajas pec apmeeram 3km, pie kaada arsta man iet?

Gincha dzesh araa komentarus...

Jo tie nav par tēmu un nav ko piesārņot topiku.
Un gaidu Tevi ciemos six6, lai iepazītos ar to viszinošo personību.

Neesmu specs, bet no manas pieredzes - līdzīgas sāpes sākumā parādijās arī man, bet liekas manā gadījumā vaina bija slēpošanas tehnikā- slēpojot soli liku uz iekšējām kantēm (vieglāk kontrolēt slēpes un līdzsvaru). Mēgināju to pamainīt un tagad kājas un slēpes lieku uz plaknes un tikai pēc tam izslidinu uz kanti lai atspertos. Liekas palīdzēja pret sāpju rašanos (laikam samazināja slodzi uz pēdas iekšpusi) un uzlaboja ātrumu.