Normālā veidā apavus ir jāmaina, ja tiecies pēc rezultāta (maiņas laiks mierīgi atmaksājās ātri skrienot ērtos apavos)
Citādi var braukt/skriet arī ar gumijas zābakiem.

Last edited by vitamiins_xc (12.02.2012 10:39:53)

Ja man būtu jāizvēlās, tad ņemtu ērtus un labus skriešanas apavus. Jo tad vismaz ir izvēles iespēja vēlāk paņemt arī normālus veloapavus, nevis palikt ar universālajiem, vilties un pirkt vēl 2 dažādus apavus.

1) ērtos un labos skriešanas apavos mīkstās zoles dēļ tomēr sāp pēda (it īpaši pēc ilgstošas braukšanas stāvot); 2) bleķa pedāļi diezgan ātri sabojās skriešanas apavu mīksto zoli, kas nešķiet forši, ja apavi nemaksā lēti

Tu pareizi šeit konstatē, ka velo un skriešanas apavi nav savietojami. Skriešanas apaviem cieta zole, kas nelokās, ir tikai stadiona naglenēm, kurās komfortabli var skriet nepilnas 5 min (līdz 1500 m) un tikai tāpēc, ka celiņš mīksts, un naglas iecērtas celiņā. 3000, 5000 un 10000m stadiona naglenes ir jau ar lunkanāku zoli. Kas Tevi laikam interesē daudz vairāk: 20+ minūšu skriešanai pa cietu segumu nekāda cieta zole nederēs, būsi vismaz noberzis Ahileja dzīslu, kas pie katra atspēriena izmisīgi raujas ārāk no kurpes.
Lai pabrauktu ar velo ar mīkstu zoli, vajag ļoti stipru un trenētu pēdu.
Triatlona sprinta distancē (20 km šosejas velo + 5 km skriešana), kur līdergrupa cīnās par sekundēm, visi tāpat maina apavus.

tur, kur es eju, nav iespējams parastos bleķus nomainīt uz klipšiem.
Jautājums tāds - uz kādiem apaviem (ražotājs/modelis/tips) būtu jāskatās body bike nodarbībām, ja klipšu pedāļi nav pieejami, respektīvi jābūt parastai zolei.

Iesaku t.s. multisporta apavus. Es tieši šādiem mērķiem izmantoju Salomoņus XA Pro. Tiem ir biezāka un izturīgāka zole kā skriešanas čībām un stingrāks purngals. Arī paskriet var labi.

viss atkarīgs no tā, cik daudz skrien - ja 3..5km tad varbūt arī vienalga, ar kādiem apaviem skrien, ja vairāk, tad noteikti vajag skriešanai piemērotus apavus - tāpat vienā nodarbībā nedarīsi abas lietas - neskriesi un nebrauksi ar velo? ja nu vienīgi iesildies 15min skrienot, tad plācenīšu darbs un beigās 15 min uz velotrenažiera - tad der parasti universālie zāles apavi ar cietu zoli.
mīkstos skriešanas apavos tiešām tizli mīties

esmu lasījis dažas atsauksmes, ka cilvēki atzīst par labu esam klasiskos iekštelpu futbolapavus (Adidas Samba & Asics Onitsuka Tiger Mexico 66) un burāšanas apavus. Esmu iepētījis, ka arī tenisa apaviem ir diezgan cieta zole, taču nav pārliecība, ka būtu ērta mīšana.

Plānoju izmantot iekštelpām (body bike), tāpēc mitrumizturība nav aktuāla - tātad interesē iekštelpu apavi ar izturīgu zoli un kuros varētu arī nedaudz paskriet. Iespējams, ka ir arī konkrētām iekštelpu vieglatlētikas disciplīnām paredzēti apavi ar pacietu zoli...