Sveiki!
šodien veicu, sev testu pierakstīju datus, bet radās problēma ar formulu atrašanu!
Varbūt, kāds var man ieteikt linku vai kā savādāk formulu pārsūtīt!
Tests: (tas pats, kas ir pie Ķeizarmeža, sportistiem uz velo, bet bez asins noņemšanas)
5 min Warp Up
1.slodze 100Watti 3.min
2.slodze 125Watti 3.min
3.slodze 150watti 3.min
Cooldown!
Ir izejošie dati heartrate! ,kurus gribu izrēķināt!
p.s. Zinu, ka RSU studentiem treneriem ir formulas! pats biju, bet vairs nav to lapu!
paldies!