Ir specials grafits kur nevajag klat entas kartas parafina :) Ta ka šī info novecojusi :)
[quote=gaga]tie 2 treniņi ir 2x15km? 2x20km?
3…4 reizes nedēļā slēpojot pa stundai, pusotrai laikam jau jādomā kā pašam slēpes smērēt? pēc darba atbraukt mājā un pēc tam vest slēpes smērēt prasa laiku, kura jau tā nav, jo citās dienās citi sporti un nodarbes[/quote]
Varam ari sarunat ieparafinet slepes :)
kur tad var darba dienās pēc 21…22 parafinēt slēpes? :) jo citādi jāizvēlas, vai nu sportot, vai nu vest slēpes smērēt
ar mani var sarunat :) raksti pm un bus ok :)
Abi parametri. Izbraukāta trase jeb svaigs dabīgais sniegs tiešām izturēs 30-40km. Brauksi pirmais pie -10C pēc trases sagatavošanas, kad mākslīgais sniegs kā grants tā būs kā būs. Pie veca, ledaina sniega, kad temp. plusos, parafīns skalojas nost. Tad var ātri dabūt baltu pēdu :)
Pirmo kartu iztabas temperatura un otro ara temperatura :)[/quote]
problēma jau nav temperatūrā, kas tev ir apkārt smērēšanas laikā, bet gan temperatūrā, kādā ir pats smērs. ja puscietais būs silts, tas smērēšanas laikā var izķept un tad īzlīdzinot veidojas neviemērīgs smēra daudzums, kas var iesalt utt. ar klīsteri protams ir otrādi, bet tagad tas nav aktuāli
no sākuma ir jāliek bāze, ko izlīdzina ar gludekli un iesaldē (atstāj āra teperatūrā), pēc tam smērs pa kārtām, bet nu nezinu, kurš var pabraukt ar smēru tikai divās kārtās, vajag vismaz 4, ja kārtas ir plānas, tad pat 6
Pirmo kartu iztabas temperatura un otro ara temperatura :)[/quote]
problēma jau nav temperatūrā, kas tev ir apkārt smērēšanas laikā, bet gan temperatūrā, kādā ir pats smērs. ja puscietais būs silts, tas smērēšanas laikā var izķept un tad īzlīdzinot veidojas neviemērīgs smēra daudzums, kas var iesalt utt. ar klīsteri protams ir otrādi, bet tagad tas nav aktuāli
no sākuma ir jāliek bāze, ko izlīdzina ar gludekli un iesaldē (atstāj āra teperatūrā), pēc tam smērs pa kārtām, bet nu nezinu, kurš var pabraukt ar smēru tikai divās kārtās, vajag vismaz 4, ja kārtas ir plānas, tad pat 6[/quote]
Kur tu tadas gudrības esi salasijies.:D Nju ja pie tevis slepes noteikti nenestu smeret :) Pabraukt var mierigi ar 2kartam,viss ir atkarigs cik labi tu maki to soli,un vai atsperiens ir zem tevis,vai tev prieksa vai aiz muguras un tad pedejos gadijumos sitis protams atpakal :)
Pirmo kartu iztabas temperatura un otro ara temperatura :)[/quote]
problēma jau nav temperatūrā, kas tev ir apkārt smērēšanas laikā, bet gan temperatūrā, kādā ir pats smērs. ja puscietais būs silts, tas smērēšanas laikā var izķept un tad īzlīdzinot veidojas neviemērīgs smēra daudzums, kas var iesalt utt. ar klīsteri protams ir otrādi, bet tagad tas nav aktuāli
no sākuma ir jāliek bāze, ko izlīdzina ar gludekli un iesaldē (atstāj āra teperatūrā), pēc tam smērs pa kārtām, bet nu nezinu, kurš var pabraukt ar smēru tikai divās kārtās, vajag vismaz 4, ja kārtas ir plānas, tad pat 6[/quote]
Iespējams, jautājumu vajadzēja precizēt. Es biju domājis par pašu slēpju temperatūru. Par smēri mēs tā kā esam noskaidrojuši.
Vai pašai slēpei, klājot pirmo kartu, nav labāk būt istabas temeratūrā, lai smēre labāk aizpildītu visas švīkas un poras? Ja es pareizi saprotu, tad pēc treniņa atjaunojot smēri, vai arī izvēloties citu, atkarībā pēc laika apstākļiem, to labāk darīt ārā?
nečakarējies, un pārej uz slidsoli!
reko atradu, varbūt noder:
http://www.slepotajiem.lv/raksti/sleposanas-un-snovosanas-inventara-kopsana/
[quote=gaga]reko atradu, varbūt noder:
http://www.slepotajiem.lv/raksti/sleposanas-un-snovosanas-inventara-kopsana/[/quote]
raksts labs :)
[quote=hilss][quote=gusj][quote=ginca23]
Pirmo kartu iztabas temperatura un otro ara temperatura :)[/quote]
problēma jau nav temperatūrā, kas tev ir apkārt smērēšanas laikā, bet gan temperatūrā, kādā ir pats smērs. ja puscietais būs silts, tas smērēšanas laikā var izķept un tad īzlīdzinot veidojas neviemērīgs smēra daudzums, kas var iesalt utt. ar klīsteri protams ir otrādi, bet tagad tas nav aktuāli
no sākuma ir jāliek bāze, ko izlīdzina ar gludekli un iesaldē (atstāj āra teperatūrā), pēc tam smērs pa kārtām, bet nu nezinu, kurš var pabraukt ar smēru tikai divās kārtās, vajag vismaz 4, ja kārtas ir plānas, tad pat 6[/quote]
Iespējams, jautājumu vajadzēja precizēt. Es biju domājis par pašu slēpju temperatūru. Par smēri mēs tā kā esam noskaidrojuši.
Vai pašai slēpei, klājot pirmo kartu, nav labāk būt istabas temeratūrā, lai smēre labāk aizpildītu visas švīkas un poras? Ja es pareizi saprotu, tad pēc treniņa atjaunojot smēri, vai arī izvēloties citu, atkarībā pēc laika apstākļiem, to labāk darīt ārā?[/quote]
- nekoncentrējies uz slēpi, bet uz smēru, jo tajā ir visa sāls
- piekrītu, ka bez bāzes touring apstākļiem var it kā iztikt, bet smērs nestrādā poru līmenī, tev nekādas švīkas nav jāaizpilda, pēda ir domāta atspērienam nevis slīdamībai
- pēc treniņa neko nesmērē (netajauno), to dara pirms treniņa, kad ir zināms kādi ir laika apstākļi un ko jāsmērē, ar parafīnu tu vari maukt kādu gribi slidēs labāk vai sliktāk, bet ja pēdā būs nepareizs smērs, tad nekur neaizbrauksi
Ja tas ir domāts man, tad:
- klasiskais vairāk patīk;
- pēc kādreiz basketbolā iegūtās ceļa traumas, klasiskais manā gadījumā ir vairāk saudzējošs.
Ja tas ir domāts man, tad:
- klasiskais vairāk patīk;
- pēc kādreiz basketbolā iegūtās ceļa traumas, klasiskais manā gadījumā ir vairāk saudzējošs.[/quote]
Zini abi soļi ceļiem nav saudzējoši :(
[quote=ginca23][quote=gusj][quote=ginca23]
Pirmo kartu iztabas temperatura un otro ara temperatura :)[/quote]
problēma jau nav temperatūrā, kas tev ir apkārt smērēšanas laikā, bet gan temperatūrā, kādā ir pats smērs. ja puscietais būs silts, tas smērēšanas laikā var izķept un tad īzlīdzinot veidojas neviemērīgs smēra daudzums, kas var iesalt utt. ar klīsteri protams ir otrādi, bet tagad tas nav aktuāli
no sākuma ir jāliek bāze, ko izlīdzina ar gludekli un iesaldē (atstāj āra teperatūrā), pēc tam smērs pa kārtām, bet nu nezinu, kurš var pabraukt ar smēru tikai divās kārtās, vajag vismaz 4, ja kārtas ir plānas, tad pat 6[/quote]
Kur tu tadas gudrības esi salasijies.:D Nju ja pie tevis slepes noteikti nenestu smeret :) Pabraukt var mierigi ar 2kartam,viss ir atkarigs cik labi tu maki to soli,un vai atsperiens ir zem tevis,vai tev prieksa vai aiz muguras un tad pedejos gadijumos sitis protams atpakal :)[/quote]
pabraukt var arī bez kārtām, bet tā kā te runājam ar iesācējiem, kuriem solis vispār nav, kā ta viņi tiks kalnā? kā tu jau minēji pa pēdējiem pieciem gadiem kad intensīvāk nododos klasikai, kaut ko esmu iemācījies. Gribu redzēt, kā tu nobrauksi Tartu maratonu vai pat Jaujas ar divām kārtām. cik ta biezas liksi lai pietiek. ;) bez abidas
[quote=gusj][quote=ginca23][quote=gusj]
problēma jau nav temperatūrā, kas tev ir apkārt smērēšanas laikā, bet gan temperatūrā, kādā ir pats smērs. ja puscietais būs silts, tas smērēšanas laikā var izķept un tad īzlīdzinot veidojas neviemērīgs smēra daudzums, kas var iesalt utt. ar klīsteri protams ir otrādi, bet tagad tas nav aktuāli
no sākuma ir jāliek bāze, ko izlīdzina ar gludekli un iesaldē (atstāj āra teperatūrā), pēc tam smērs pa kārtām, bet nu nezinu, kurš var pabraukt ar smēru tikai divās kārtās, vajag vismaz 4, ja kārtas ir plānas, tad pat 6[/quote]
Kur tu tadas gudrības esi salasijies.:D Nju ja pie tevis slepes noteikti nenestu smeret :) Pabraukt var mierigi ar 2kartam,viss ir atkarigs cik labi tu maki to soli,un vai atsperiens ir zem tevis,vai tev prieksa vai aiz muguras un tad pedejos gadijumos sitis protams atpakal :)[/quote]
pabraukt var arī bez kārtām, bet tā kā te runājam ar iesācējiem, kuriem solis vispār nav, kā ta viņi tiks kalnā? kā tu jau minēji pa pēdējiem pieciem gadiem kad intensīvāk nododos klasikai, kaut ko esmu iemācījies. Gribu redzēt, kā tu nobrauksi Tartu maratonu vai pat Jaujas ar divām kārtām. cik ta biezas liksi lai pietiek. ;) bez abidas[/quote]
Mēs runājam par treniņiem asprāti :) Te cilvēki apgūst soli,kur 4-6kārtas nav nepieciešamas :)
Klasikā ceļgala locītavai nav rotējošā kustība, kas pie atsevišķām traumām ir salīdzinoši saudzējoši.
Klasikā ceļgala locītavai nav rotējošā kustība, kas pie atsevišķām traumām ir salīdzinoši saudzējoši.[/quote]
slida itka ari nav .
Kustības celī jau tāpat nekādas dižās nav arī slidsolī. Saites ir sasprindzinātas, bet ķermeņa svara pārnesi veic atspēriens ar pēdu. Varbūt man kreizī tehnika, bet pa TV lielie meistari īsti neļogās ceļos :) Ahillejs gan šodien sāp nedaudz, bet drīzāk no 2 mēnešu dīkdienības, nekā pārslodzes.
Ups. Temats tač par smērēšanu, bet mēs par ceļiem :D
Nav īsti tēmā, bet ja reiz iesākts:
http://www.youtube.com/watch?v=dyuYflyZta4
Visa klipa garumā lieliski var vērot kā “lielie meistari ļogās” ceļos. Sevišķi kāpumos no tā neizbēgt.