Pēc kārtējā ātruma treniņa konstatēju, ka muskulis Vastus Medialis ir krietni liels attiecībā pret celi un pret Vastus Laterialis (angliski lietotu vārdu “overdeveloped”), tādejādi pēc treniņa radot spiedienu uz pašu celi. Gribēju zināt, vai kāds ir saskāries ar līdzīgu problēmu, un kādi ir jūsu ieteikumi. (Vai tas ilgākā laika posmā var provocēt ceļa bļodiņas nobīdi, un kā cīnīties ar šo problēmu?)
Papildu info: braucu bez specializētajām velo kurpēm, sēdeklis pēc auguma attiecīgi pareizā augstumā. Pārsvarā veicu īsas distances (10-30km) bet ar lielu fizisko slodzi - mēģinu nodzīt sevi līdz max. Braucu individuāli, bez specializēta trenera klātbūtnes; šī te muskuļa pārlieku lielo izmēru attiecībā pret celi biju novērojis jau agrāk, bet kad pievērsos riteņbraukšanai, problēma aktualizējās(iepriekš tas netraucēja un neradīja spiedienu uz celi).
te nu ir jaredz tie muskuļi! jo tā pašam grūti ir novērtēt kas ir par lielu kas par mazu!
agrāk braucu uz lieliem parnesumiiem ar lielu slodzi, bet gala rezultātrā atdūros ar lielu pienskabes koncentraciju muskulii! bet lai vai kā muskuļa izmeri palielinājas, un sobrid ir ploblemas ar augstas kadences uzturešanu braucot kalnā!, jo kājas atsakas stradat!
Neesmu specialists, bet par cik daudzu iesācēju bēda ir sevis nodzīšana ar nepiemēroti lielām slodzēm bez attiecīga treniņu plāna, tad pieļauju ka tas varetu būt iemesls . Regulāra sevis nodzīšana, bez aerobajiem treniņiem, diez vai var dot pozitīvu rezultātu.
sporta ārsts vai fizioterapeits varēs te palīdzēt. vispirms jau speciālistam jānovērtē, kas un kā un vai tiešām viss ir tā kā liekas.