[quote=vitamiins_xc]Ēdiet dabīgi, nezinu kā latviski, bet putra ir veselīga - pilns komplekts ar vielām :)
http://ru.wikipedia.org/wiki/Отруби[/quote]
Kliju putra
var arī pļumpēt iekšā minerālīti:
Ir vēl tāda lieta ko lietoju karstā laikā klāt pie sporta dzēriena - rehidrons. Reti pretīga garša, bet tur ir daudz kas no mendeļejeva tabulas.
Rehydron pulveri lieto perorālai rehidratācijas terapijai akūtas caurejas gadījumos ar vieglu (3-5 % svara zuduma) un vidēju (6-9 % svara zuduma) dehidratāciju.
Viena paciņa Rehydron pulvera satur bezūdens glikozi (Glucosum anhydricum) 10,0 g, nātrija hlorīdu (Natrii chloridum) 3,5 g, nātrija citrātu (Natrii citras) 2,9 g un kālija hlorīdu (Kalii chloridum) 2,5 g.
http://www.farmacija-mic.lv/zales_instrukcija.php?ID=1112
līdz menģeļējevam vēl tālu :(
gaga, nu tie ir pamata elektrolīti, kas svīstot no organisma pazūd, tāpēc jau kurjers minēja karsto laiku.
Kurš tad bērnībā vasarā nav taisījis citronūdeni? - auksts ūdens, sāls, citronskābe un cukurs/ievārījums un gatavā limonāde.
ieej aptiekā, magniju var nopirkt
tabletēs - visizplatītākais ir Magne B6 utml produkti
pulverī
vai ampulās -šīm gan gals ir jānolauž, var pirms starta iedzert atjaucot ar ūdeni.
Ja gribi trasē lietot, tad ieteiktu pirkt speciālās “ampulas” kuras var atskrūvēt vai paciņās pulveri. Ampulas principā ir pareizais variants, atskrūvē izdzer un brauc.
Stāsts ka tas neiedarbojas - bleķis. Vairums gadījumu palīdz, protams krampji var rasties ne tikai tāpēc ka trūkst magnijs.
Nu Jūs zēni laižat…Tour de France savus~ 200km nemin tik ilgi.Nodzenat sevi,pēc tam meklējat ķīmijas palīdzību :):):)
topiks gan pavecs, bet
dehidrācija, nevis magnija trūkums, nenoindējaties!
Pamēģini pats startēt piedzīvojumu sacensībās. ;)
Humoristi :D
Jauks topiks.
No pieredzes, gadu gaitā esmu iemācijies sadzīvot ar krampjiem, nav patīkami braukt ar puskustīgām kājām, bet izdarīt to var, jākliedz arī nav.
Protams, nebraucu pa pirmajām vietām un rezultāts mani neinteresē!!!
jādzer visu laiku, bet pa bišķiņam. vēlams ar elektrolītiem. nekas pārdabisks tur iekšā nav un uztaisāms mājās - soda, sāls, medus. garākam braucienam kādu VIT tableti [Ca/K/Mg] :)