Jautājums attiecas tiem, kas piedalās SEB-tautā vai arī Igaunijas plaši apmeklētajos maratonos, kur dalībnieki ir n-tie simti un vairāk.
Parasti - koridori dalās par 100, 200 cilvēkiem. Protams, ka labāku pozīciju iegūst tie kuri savā koridorā ieņem vietas tieši uzreiz pēc to atvēšanas un stāv 1. vai 2. rindā.
Ir tādi braucēji, kuri ieņem 1. - 2. rindu (līniju) un stāv šīs 30 -60 minūtes. Citi iesildās, un ieiet koridorā 5 minūtes pirms starta, tādējādi priekšā palaižot visa koridora braucējus - pēdējā gadījumā viņiem jāpatērē lielāks spēks, lai kādu apdzītu.
Piederu pie otrā tipa braucējiem, bet pēdējā laikā apsveru iespēju stāvēt koridorā uzreiz no tā atvēršanas brīža, tikai nav saprotams, kā ar iesildīšanos.
Kāda ir jūsu stratēģija (ja atklāsiet:)), apsvērumi, pieredze - kāpēc rīkojaties tā vai citādi?
Man patīk kārtīgi iesildīties pirms starta, attiecīgi parasti koridorā parādos pirms paša starta. Šoreiz gan internetā bija izziņots, ka starts ir 13:30, tāpēc ieslidīties nesanāca :(
es par sildīšanos. labāk pacīnīties trasē, grūstīšanās par vietu pirms bantes nav priekš manis… un pusstundu+ stāvēt uz vietas pie t +7 arī nešķiet īpaši prātīgi
par iesildīšanos - viennozīmīgi, jāiesildās, jo tie 10-20 metri/braucēji startā neko nedod.
->coco - ofic.bija rakstīts 13.30, tiešām reāli bija 13.10…?, man jāzin precīzi, jo vajag izrēķināt meitai (brauca veselības braucienu), distances laiku. nevarēju piefiksēt, jo braucu sporta klasē.
jā, es ari biju paredzeejis, ka ir vairaak laika! @#$%#$%^ velo lapaa gan bija 13:30, reāli 13:10.
nedomaaju, ka koridors tik ļoti nosaka distances laiku, jo pagājšgad startēju pirmo reizi tautā no 5. koridora, šogad no 3., bet rezultāts nav daudz labāks… esmu nobraucis par 1 minūti ātrāk :D:D:D
Gribēju piemetināt, ka koridorim manā skatījumā ir ļoti liela nozīme . . . ja Tu esi kāda 5. vai 6. koridorī, tad ir pagrūti iedzīt tos, kuri iz 2. vai 3. koridorī un, iespējams, ir vājāki par Tevi.
lai cik biistami tas arii nebuutu, bet no beigaam starteejot, naakas liist un dziit visaas iespeejamaas vietaas. jau uzreiz, kameer nav ielaists shauraas mezha takaas. tas, ja uztrauc rezultaats. skaidrs ka shaadus liideejus, kas taisa zavalus, neviens nemiil, ieskaitot mani pashu.
risinaajums viens- barinjsh. ienjemat vietu, izpleshaties, sargaajat teritoriju un sildaties uz vietas koridoraa. vismaz izstaipiities varees, arii labi.
risinaajums divi- 2 velosipēdi un viens liidzjuteejs. liidzjuteejs (kjiveree) ar tavu velo un nummuru ienjem vietu koridoraa, kameer tu sildies ar otru velo. pirms starta juus samainaties.
turpinot fubar iesākto - risinājums trīs - pirms gonkas iesildamies INTENSĪVI precīzi 30 minūtes (ne mazāk), pirms tam jāieziež muskuļos sildošā smēre (Capsicam,piemēram) tad ejam koridorā un staipamies uz nebēdu ;) arī 30 minūtes, tad starts, braucam un brīnamies - muskuļi ir silti, viss ir ok. :DDD
ar capsicamu gan nevajadzetu aizrauties… es skolas gados un pēc tam vēl arī universitātē arī Capsicam aukstā laikā lietoju (tiesa gan, nevis riteņbraukšanai, bet skriešanai), bet tā ir daudz lielāka iespēja satraumēties, jo rodas mānīgā sajūta, ka muskulis ir silts, bet patiesībā saites ir aukstas un neelastīgas. esmu ievērojis, ka Capsicamu ir labi lietot, ja ir svarīgs mačs un kāda sīka trauma - tad iesmērējot capsicam var noskriet bez sāpēm, bet jārēķinās, ka kāja ir izčakarēta vēl vairāk. pieļauju, ka mazāks ļaunums ir tad, ja capsicamu smērē pēc iesildīšanās - lai saglabātu iegūto audu elastību.
capsicam`u minēju kā piemēru, vēl var mēģināt finalgon utt.
protams, no izmēģinātajām Akileine “da best” , fubar, tu pārliecināts ka Akileine vairs nekur nav noperkama?
Akilaine Start es 29.04.2007 nopirku ALFAA veikalaa “Veseliibas pasaule”.
Tur var dabuut arii Magneeziju ampulaas, kas labi paliidz pret krampjiem muskuljos.