Varbūt kāds jau piedāvāja, es mēģinātu novest sevi atkal līdz tādam stāvoklim un tad paskatīties kas tad tev ir asinīs iekšā. Sporta laboratorija un Sporta Medicīnas centrā laikam ir iespēja kad esi beigts (domāju no braukšanas piekusis, vai nu vairs nevar mīties vai skriet ) paņemt asins ainu un tad paskatās cik daudz pienskābes un vēl kaut kas.
katrs cilvēks ir savādāks, nevar visi vienu un to pašu ēst un darīt.
piemēram es saedos tās putras, bet pēc 20 min gribu ēst, tad vienk nelielā daudzumā smagāku ēdienu un pa virsu tam putru, tas man palīdz pret badu trasē.
šķidrums, hmm. es gan sildoties mēdzu izdzert kādu litru salda šķidruma, man tas ļoti palīdz.
neesmu nekur konsultējies, tā ir tikai mana pieredze.