Jauns atklājums, izrādās, ka 10h var nobraukt ar banānu kilogramu un kādu batoniņu.[/quote]
Var :D[/quote]
Velomens pa 10h nomin 300km :D
Jauns atklājums, izrādās, ka 10h var nobraukt ar banānu kilogramu un kādu batoniņu.[/quote]
Var :D[/quote]
Skatoties kā rēķina, es sarēķināju.
Pieņemot dotos nosacījumus, nav teikts ka tas jādara 1 dienā (jeb 10 stundas pēc kārtas).
Ja 1kg = 6 banāni, tad ņemam 3h + 3h + 3h + 1h (kā piemērs).
Nezinu par banāniem, neērti vest kabatās. Dzīvoju uz snikeriem un dajebkādiem sporta dzērieniem, atkarībā no vēlmēm.
100km jeb 4h. 1 snikers pusceļā un litrs ar sporta dzērienu.
200km ~8h-10h.(nav svarīgi mtb vai asfalts.) snikers pēc 50km, kafija un hotdogs pēc 100km, vēlviens snikers pēc 150km. 2litri ar dzērieniem, kāda kola moš.
Kā recovery lieliski noder alus un cepti pelmeņi.
Gonkās nepiedalos, braukājos prieka pēc.
Diezgan bezjēdzīgi uzskaitīt ko kurš ēd 1)individuālās īpatnības 2)fiziskā sagatavotība 3)slodze (atkarībā no pulsa tauki un glikoze deg dažādās attiecībās)
Ir bijis kad 2 indivīdi brauc vienu vienādu distanci un laiku, viens pēc 3h slēdzas ārā no energijas trūkuma un bada, otrs 0,25l izdzēris un jūtas ideāli. Un ja ir sapratne par šiem kermeńa procesiem tad łoti viegli matemātiski sarēkināt kapēc tā notiek.
[quote=markoomark]Diezgan bezjēdzīgi uzskaitīt ko kurš ēd 1)individuālās īpatnības 2)fiziskā sagatavotība 3)slodze (atkarībā no pulsa tauki un glikoze deg dažādās attiecībās)
Ir bijis kad 2 indivīdi brauc vienu vienādu distanci un laiku, viens pēc 3h slēdzas ārā no energijas trūkuma un bada, otrs 0,25l izdzēris un jūtas ideāli. Un ja ir sapratne par šiem kermeńa procesiem tad łoti viegli matemātiski sarēkināt kapēc tā notiek.[/quote]
Tikpat jēdzīgi kā prasīt, kuri ir labākie izotoniskie dzērieni uz visa fona…
Piekrītu, nav nekā labāka par Kavendiša banāniem: https://bikesandbidons.files.wordpress.com/2014/05/tour-of-turkey-2014-stage-1-mark-cavendish-tot.jpg
:)
