Vizinoties pa trenniņiem, lietoju parastu ūdeni (filtrētu vai no 5L trauka) un garšai pieleju nedaudz cido “fruits”, kaut kādu sulu, vai rimi ūdeni ar garšu u.c.
100% taisnība…bet ne jau par to ir mūsu stāsts…:)
Vai tas izotoniķis arī sliecas uz jaunas dzīvības radīšanu? (Manā rīcība drīz nonāks “dzeramā soma” un, attiecīgi, negribās iedzīvoties problēmās savas nezināšanas pēc).
ogļhidrāti tur ir, bet krietni vien mazāk. augsne dzīvībai ir.
vīnu, alu, kefīru, skābo krējumu arī dezinficēsiet?
ja tā baktērija ēd ogļhidrātu, nevis citu baktēriju, tad tu droši to vari notiesāt bez bažām par infekciju.
[quote=neslimo.lv]No milzīgā BAKTĒRIJAS daudzuma/kas sastopamas uz Zemes, tikai mazākā daļa ir patogēnas — augu, dzīvnieku vai cilvēku infekciju slimību ierosas. Patogēnajām BAKTĒRIJAS raksturīgs parazītisks dzīves veids, tās spēj vairoties tikai dzīvos audos, bet ārpus organisma, ja netiek mākslīgi kultivētas, drīz iet bojā.
http://www.neslimo.lv/client/product_guest_doc_data.php?doc_id=3729[/quote]
Ikdienā tīru ūdeni! Kopš man ir dabūjams ļoti labs avota ūdens, neko klāt i negribas jaukt. Un atdzerties arī vairs maku vienīgi ar tīru ūdeni.
Mans iecienītais formāts, ja ir jādzer pie ilgstošas slodzes, ir ūdens ar medu un citronu - medus dod enerģiju, citrons atsvaidzina, un mute tik ļoti neizkalst. Uz pusotra litra ūdens iet pamatīga karote ar medu un viens vidēja lieluma citrons. Ja šādu padzērienu lej sistēmā, protams, sistēma ir pēcāk rūpīgi jāmazgā :)
Pudeļbirste nelien iekšā dzeramsomu sistēmās?? pats tās somas nelietoju, bet vismaz pudelēm ideāls rīks, lai dabūtu laukā pelējumu, jo ar skalošanu vien nepietiek…
Izklausās gardi, bet nu man liekas, ka neviens nav tik pacietīgs, lai skalotu tik rūpīgi sistēmu ;) :/
Galvenais čakars sistēmu skalojot ir, manuprāt, truba…
- medu nav baigais čakars izšķīdināt? Pat pie siltas tējas nav viegli :)
ir speciāli sistēmu tīrāmie. es kaut kad ceļotājā pirku. http://www.celotajs.com/nodalas/044.htm
Izklausās gardi, bet nu man liekas, ka neviens nav tik pacietīgs, lai skalotu tik rūpīgi sistēmu ;) :/
Galvenais čakars sistēmu skalojot ir, manuprāt, truba…
- medu nav baigais čakars izšķīdināt? Pat pie siltas tējas nav viegli :)[/quote]
Medu izšķīdina nelielā daudzumā silta ūdens, piespiež klāt citronu, atšķaida un caur sietiņu nokāš, lai citrona detaļas nenonāk sistēmā. Tad arī sistēma nav jāmazgā tik cītīgi, kā varētu domāt - savējo lietoju jau gadus trīs un tikai tagad parādījušās dzīvības pazīmes, pie tam nevis sistēmā, bet tai trubiņas galā, no kura dzer (vajadzēja biežāk atjaukt vaļā un izžāvēt).
Lietoju Puka vai Yoge Tea tējas. Cukuru pats neberu dzērieniem. Ja kādam vajag saldināt, tad labāk ņemt medu vai brūno nerafinēto niedru cukuru vai fruktozes cukuru.
Pēc lielā miniena, kad bija izdzerts viss iepildītais Svētavota ūdens nopirku veikalā Mangaļi sports. Padzēros un mute susa. Skaidri saprotams, ka tas ūdens nav labs.
P.S. Neatbalstu sintētisko drazu lietošanu uzturā vispār. Pirms, pēc slodzes labu pārtiku (to pašu auzu pārslu biezputru ar medu vai sojas pārslas ar auzu pārslām. Vēl var piešaut kakao vai kerobu citādākai garšai) un eļļas uz muskuļiem pirms slodzes, un pēc slodzes karstas dušas arī uzzieķēt. Nekādu problēmu.
ko dod eļļa uz muskuļiem? kāda ir ādas uzsūkšanas spēja? cik no tā visa ir placebo efekts?
P.S. liela daļa brūnā cukura ir tas pats parastais cukurs, tikai brūns (krāsots), atrast nerafinētu cukuru nav nemaz tik viegli, kā arī tā garša vairs nav tik patīkama.
No savas puses varu piedāvāt - smalkās šķēlītēs sagriezta ingvera sakne, sajaukumā ar medu un citronu šķēlītēm tiek aplieta ar verdošu ūdeni, kādā lielā krūzē. Dzēriens tiek atdzesēts un ir gatavs lietošanai ;) (iesaku atdzesēt ledusskapī)
ĻOTI garšīgs (vismaz man tā šķiet). Vienas un tās pašas sastāvdaļas var apliet vairākkārtēji!
[quote]vīnu, alu, kefīru, skābo krējumu arī dezinficēsiet?
ja tā baktērija ēd ogļhidrātu, nevis citu baktēriju, tad tu droši to vari notiesāt bez bažām par infekciju.[/quote]
jebkura dzīvība rada blakusproduktus, ne visi ir veselībai kaitīgi,bet var būt nepetīkami, piemēram, sērūdeņradis.
Man nav sanācis dzeramo somu noturēt bez dzīvības pazīmēm vairāk par sezonu pat lejot tajā neko citu kā ūdeni. Vienmēr ir kautkāda sēnīte pamanās ieviesties iemutī, kuru neņem ne karsts ūdens ne kāda cilvēcei zināma ķīmiska viela. Laikam problēma tajā, ka to maisu pilnīgi sausu dabūt ir visai grūti.
Nerafinētais brūnais cukurs pārdodās pat lauku veikalos! Par ingvera uzlējumu laba ideja. Pareizās eļļas pēc slodzes noņem sasprindzinājumu un palīdz muskuļiem “atkopties”. Tas nav tikai placebo efekts. Es te nerunāju par kautkādu rimčika olīveļļu :)
šodien dzēru tevis pieminēto dzērienu, mute joprojām atrodas savā vietā :) Magaļi SPORTS no parasta Mangaļu ūdens, kā arī no jebkura cita veikalā nopērkamā ūdens atšķiras tikai un vienīgi ar korķīti. ar sportu tam ir tik pat liels sakars kā vārdam SPORTS šokolādītes Ritter nosaukumā.
smērē kaut vai hidraulisko eļļu ,jo manuprāt ādas uzsūkšanas spējas ir niecīgas un uzsmērētā produkta nokļūšana līdz muskulim ir faktiski neiespējama. ja es savu roku 1 stundu noturēšu eļļas spainī, cik daudz eļļas man organisms uzsūks? var jau būt ka es kļūdos, taču man šķiet ka šādas eļļas dod pašsajūtas uzlabojumu atvēsinot un mīkstinot ādu. pirms slodzes: airodinamikai :)
Viena lieta kas mani interesē ir elektrolīti(electrolyte) vai kā viņus tur sauc. Kāda ir to ietekme uz organismu praksē (teorija saka ka nepārprotami ir vajadzīgi)? Tātad vai ir nepieciešami tādi dzērieni vai pulveris, ko ber klāt savam ūdenim, trenniņu laikā?
es atkal esmu dzirdējusi, ka ūdeni speciāli elektrolizē ar elektrību un vadiņiem, laikam veselīgs esot. esat kāds saskāries ar dzīvo un nedzīvo ūdeni?