vareetu luudzu pastaastiit - kas tas ir…
Ja daudz laika, palasi šo:
http://home.hia.no/~stephens/exphys.htm
vispārīgi par sporta fizioloģiju, spied tālāk “lactate threshold”;
turpat blakus-
http://home.hia.no/~stephens/xctheory.htm
paši pamati par slodžu zonām, tiesa gan distanču slēpotāju treniņos, bet var atiecināt uz jebkuru izturības sporta veidu, arī MTB.