Sacensības amatieriem?? Skatoties rezultātus Vip un evelostore apļus, (Page 2) / Šosejas riteņbraukšanas sacensības Latvijā / MTB XC un šosejas riteņbraukšanas forums

Šosejas riteņbraukšanas sacensības Latvijā

Sacensības amatieriem?? Skatoties rezultātus Vip un evelostore apļus,

By Pepper 20.04.2017 22:58:22

Member · 24 comments

arvils wrote
Pepper wrote
Tā arī ir, Filter ar šosejnieku nedaudz virs 40 pie līdzīgas jaudas.
Bet noturēties ar 220 pirmajā grupā..., nu ļoti ekonomiski jābrauc un tikai aizvējā, tikai aizvējā..
Bet es jau tieši biju domājis par sēdēšanu grupā, to, ka tas ir ļoti viegli. Ja gribi uzvarēt, tad jārēķinās ar lielākiem cipariem.

Kaut kas neiet kopā - Tu raksti : "...par sēdēšanu grupā, to, ka tas ir ļoti viegli" un "... 20min no visa laika bija virs 350w, un no tām 20, 8min virs 500w", un "Tādus ciparus var dabūt trenējoties 2-5x mēnesī".
~330 FTP pie šādas treniņu intensitātes, common.

By arvils 20.04.2017 23:25:33

Member · 285 comments

Pepper wrote
Kaut kas neiet kopā - Tu raksti : "...par sēdēšanu grupā, to, ka tas ir ļoti viegli" un "... 20min no visa laika bija virs 350w, un no tām 20, 8min virs 500w", un "Tādus ciparus var dabūt trenējoties 2-5x mēnesī".
~330 FTP pie šādas treniņu intensitātes, common.

Laikam nesaprotami uzrakstīju. Tie 350 un 500+ W uz tām 8 un 20min salasījās kopā pa visu sacensību laiku... Pa 1, 2, 5, 30 vai vienalga cik sekundēm vai minūtēm - katrā rāvienā pa dažām sekundēm un kopsummā salasās diezgan ilgs laiks pie tādas jaudas

VELO+
Ⓥ - Powered by plants

By Andersons 21.04.2017 09:57:03

Member+ · 2,638 comments

Tieši tā ka raustīgos grupas braucienos jaudas līkne būs riktīgs zāģis bet solo minot patstāvīgi ar konstantu jaudu līkne būs krietni līdzenāka.

Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.

By NilsS 22.04.2017 12:01:13

Member · 775 comments

Andersons wrote
Tieši tā ka raustīgos grupas braucienos jaudas līkne būs riktīgs zāģis bet solo minot patstāvīgi ar konstantu jaudu līkne būs krietni līdzenāka.

Interesanti zināt, vai vidējā jauda abos gadījumos ir vienāda un vai tas vidējais cipars atspoguļo realitāti, jeb ir kas līdzīgs vidējai algai Latvijā ?
Bet nu visticamāk šad tad patrenējies braucējs tajos rāvienos arī izkritīs

Last edited by NilsS (22.04.2017 12:02:12)

By 436 22.04.2017 15:29:52

Member · 822 comments

Realitāti labāk atspoguļos normalizētā jauda. Ja temps ir vienmērīgs, tad vidējā un normalizētā jauda būs apmēram vienādas. Ja būs raustīšana, tad normalizētā jauda būs lielāka un arī kājas būs ātrāk smagākas.

« 1 2 »