ir divi velo žurnāla numuri, kas izdoti latviski - (1)VeloStarts un (2) kaut kas saistībā ar MTB. Laikam tai otrā bija šis jautājums drusku apskatīts, cēloņi, sekas, ko darīt.
Visticamāk gan ka tas žurnāls būs mazāk noderīgs par fizioterapeitu, ja tas kaut minimāli orientējās jautājumā.

Žurnālus manīju MySportā

Gan ārsts, gan fizioterapeits atļāva braukt, pie nosacījuma, ka sēdeklis ir normālā augstumā. Fizioterapiju kāreiz arī eju fizio.lv reizi divās nedēļās atrādoties fizioterpeitam un pildu uzdevumus kāreiz viņa uzraudzībā.
Nav pamata neticēt ārstam/fizioterapeitam, vairāk interesēja pieredze no kāda, kas šai kaitei gājis cauri.

Neesmu ārsts, grūti pateikt, vai tā ir līdzīga diagnoze, bet padalīšos as pieredzi par kaula tūsku.
Marta sākumā skrienot sapūlēju + sasaldēju ceļgalu. Tūska bija visai nopietna - bija grūti pastaigāt, sāpes ceļgala bļodiņas apvidū, it īpaši kāpjot lejā pa trepēm un pēc sēdēšanas ar saliektām kājām iztaisnojot ceļgalus.
Pie ortopēda gāju tikai pēc 2 mēnešiem, jo sāpes ik pa brīdim pārgāja, bet atgriezās. Izteikti vairāk sāpēja pēc lielākas slodzes, skrienot un pēc alkohola lietošanas. Ārsts ieteica lietot ķīmisku preparātu (nosaukumu nepateikšu), bet uz to neparakstījos, jo veselība/ķermeņa līdzsvars tajā brīdī bija pirmajā vietā.
Jūlijā apmeklēju jaudīgu dziednieci, kura ieteica ceļgalam likt magnētisko lentu, amaranta eļļas kompreses, lietot kalnu kalcija +d3 vitamīnu, kā arī atturēties no alkohola un nopietnas slodzes. Mēneša laikā sāpes pilnībā pārgāja un atkal varu atgriezties pie pamatīgām slodzēm riteņbraukšanā.

Man te saka, ka vajag krietni samazināt slodzes apjomu, turpināt vingrot (bet nepārcensties arī ar to).

Šitas ir tas pats, kas tenisista elkonis apmēram?

Ja jā, tad pašdisciplīna ārstē vislabāk kopā ar vingrošanu un pareizas tehnikas apguvi.

Mana diagnoze bija patellofemorāla hondropātija. "Hondropātija" ir diezgan plašs jēdziens, jo jebkurš skrimšļa bojājums tiek saukts par hondropātiju. Manā gadījumā šādi tika apzīmēta plaisa skrimslī, kuru pēc rezonanses apskates atklāja mans ārsts. Man joprojām nav īsti skaidrs, kā pie tās tiku. Sākumā tika veikta augšanas faktora ievadīšana celī (googlē var meklēt kā PRP injection). Šīs procedūras ideja ir tāda, ka šis augšanas faktors "aizaudzē" nelīdzenumus skrimslī. Tā ir diezgan jauna, salīdzinoši dārga padarīšana, kura mēdzot paveikt brīnumus. Manā gadījumā tā nebija, tāpēc nākamais solis bija operācija, kuras laikā šī plaisa tika izslīpēta. Pēc tam sekoja ilga, cītīga vingrošana, kā rezultātā sevi uzskatu par diezgan veselu cilvēku.
Šis nav tas pats, kas tenisista elkonis.
P.S. Ja nav žēl 220 Eur, ieteiktu pamēģināt PRP injekciju. Tev gan kādu mēnesi vajadzēs iztikt bez nopietnas slodzes celim (staigāt drīkstēsi), taču potenciālais rezultāts, manuprāt, ir tā vērts. To veic Orto klīnikā. Man injekciju veica Valdis Andersons, pie kura uz konsultāciju izdevīgāk iet Sportmed (Barona kvartālā). Vēl, protams, var mēģināt visas tās Go on un kādas tur vēl injekcijas, bet tām nav paliekoša efekta. Šīs procedūras laikā no vēnas paņem asinis, ar iekārtas palīdzību atdala plazmu, kuru injicē celī. Apdrošināšanas to nesedz.

Last edited by anthropophagus (02.10.2017 23:45:54)