tikai kardio, taukus ar to nenodzīsi...

Ja gribi būt vispārīgi labi attīstīts, tad peldēšana un jebkāda cita aktivitāte nāks tikai par labu.

Un es jau neteicu,ka esmu tauku pikucis ,man galvenais ir uzlabojumi plausas tilpuma palielinasana un visparīga fiziskas formas uzlabosana.
vienkārši esmu dzirdējis,ka citi peld gribēju zināt kapēc.

Manā skatījumā peldēšana ir viena no labākajām nodarbēm ja runa iet par vispārējo fizisko sagatavotību.

Manuprāt pus stunda "non stop" peldēšana iesākumā ir gana labs trenniņš.Lēnām ja izstiepj līdz stundai vispār perfekti.Lai gan tās spējas noteikti stipri atšķiras.

... plus savdabīgs trenniņš elpošanas orgānam (galva virs zem ūdens). Mīnus, piekopjot daudzas disciplīnas, atšķaidās specializācija

Peldēšana (izņemot uz muguras) no sauszemes sporta visvairāk atšķiras ar to, ka ieelpa plaušās tiek izdarīta, kad ūdens spiediens tās no ārpuses spiež pretī. 80-to gadu vispārējā sporta mācībā, kad šīs jomas speciālisti parasti neredzēja tālāk par savu degungalu, visi kā viens rakstīja, ka tas ir ļoti labs, pat vajadzīgs treniņš plaušu muskulatūrai. Pagaja vairāk kā 10 gadi, līdz to sāka apšaubīt, jo peldētājam amatierim iestrādājas stils ūdenī ventilēt plaušas ar mazāku amplitūdu kā uz sauszemes. Katrā ziņā skrējējiem un riteņbraucējiem, kas cītīgi neiet uz basenu, nav tāda problēma: nepietiekama plaušu muskulatūra, pat attīstot VO2 max režīmu.
Ja peldēsi 30-60 min, saprotams, aerobā režīmā, uzaudzēsi plecu muskulatūru, muskuļu škiedras apaudzēsi ar mitohondrijiem, kas sāks prasīt vairāk skābekļa, kad vēl nepeldēji. Riteņbraukšanā, it sevišķi vasaras sezonas pirmajā pusē, kājām tiks novadīts mazāk skābekļa, jo uzaudzētie peldētāja pleci ņems savu tiesu.
Tas viss ir aprakstīts triatlonistu treniņu vadlīnijās.

Ansis tagad sabiedēja, ka no peldēšanas, plecu muskuļi augs griezdamies un traucēs labi braukt. Cerams entuziasms nebūs noplacis

Plecu kunkuļi nebūtu nemaz tik slikti,vismaz pozejot uz pjedistāla labāk izskatīšos
Bet apetīti uz peldēšanu atsita gan,redzēs,pamēģināšu kādu reizi manīs ko ķermenis teiks.

A tas viss nav tad, ja tā profesionāli pievēršas peldēšanai? Ja vienkārši aiziet 1-2 reizes nedēļā uz stundiņu papeldēt pāris mēnešu garumā, tā vietā lai sēdētu mājās sofā, vai tiešām tas negatīvi ietekmēs velo rezultātus? Es jau vispār domāju, kas tur ko iespringt - ja esi augsta līmeņa riteņbraucējs, tad jau tev ir treneris un vari uzzināt viedāku viedokli, nevis te forumā. Ja brauc prieka un veselības pēc, tad kāpēc neiet arī uz baseinu, ja patīk...

Pagaja vairāk kā 10 gadi, līdz to sāka apšaubīt, jo peldētājam amatierim iestrādājas stils ūdenī ventilēt plaušas ar mazāku amplitūdu kā uz sauszemes.

Bet var taču ieelpot nevis uz katru otro, bet katru trešo īrienu vai uz ceturto. Tad arī vairāk nāksies izpūst zem ūdens
Es personīgi jutu, ka trenējoties peldēšanā nostabilizējas ritmiska elpošana. Visur! Vēlāk dajebkādā sporta veidā es ne reizi nebiju aizelsies. Nez ko tas ķīmiski dod, bet galva no tā skaidrāka, izdarīt loģisku piespēli vai nenožauties pie pirmā šķēršļa.
Un tā ritmiskā elpošana uzrādās pat sporta ārstu testos - kur kā ar nazi redzams, kad pieaugot slodzei pārslēdzos uz biežāku elpšanas režīmu.

Muskuļu kalnus pieaugam nemanīju, vienīgais, garīgais gan daudz labāks peldot baseinā kur blakus celiņā ir metenes nevis drūmi minot pa dubļainu šoseju

Kas tie par baseiniem, kur meitenes peld blakusceliņā? Man parasti blakus veči. Laikam jāmaina baseins.