Distanču slēpošana / Distanču slēpošana / MTB XC un šosejas riteņbraukšanas forums

By lii 22.11.2008 21:12:20

Member · 13 comments

Apsveicu visus sniega mīļus ar ziemas iestāšanos

Cerībā, ka šogad sniegs noturēsies ilgāk, sāku domāt par to, ka varētu pāriet no kalnu slēpošanas uz "nopietnākām" fiziskajām aktivitātēm, t.i. - distanču slēpošanu. Interesē tieši slīdsolis, taču pieredzes slēpošanā pagaidām nav nekādas (ja neskaita šļūkāšanu nosacīti klasiskajā stilā pamatskolas laikā ).

Jautājums - vai ir iespējams apgūt slīdsoli pašmācības ceļā? (Ok, paņemtu vairāk laika, bet tomēr...) Ja nē, tad vai Latvijā vispār ir distanču slēpošanas intuktori, teiksim, Reiņa trasē?

Būtu jauki, ja padalītos pieredzē kā paši uzsākāt slēpot

By wrongway 22.11.2008 21:22:50

Member+ · 1,696 comments

Pašmācības ceļā apgūt var visu.

Cik tas ir lietderīgi jau ir cits jautājums.

Neesmu dzirdējis, ka kāda trase piedāvātu instruktorus. Bet gan jau kāds ko lietderīgu ierakstīs.

Ieteikums jau tagad - trenējies stāvēt uz vienas kājas - tas līdzsvaram

Jā! Tava pakaļa, sēžot automašīnā, patiešām izskatās resna!

By Martins_L 22.11.2008 22:51:05

Member++ · 755 comments

Ja var ticēt rakstītajam (visticamāk tā arī ir), tad lasi rūpīgi http://www.reinatrase.lv/index.php?id=16

By lii 22.11.2008 23:13:22

Member · 13 comments

Laikam jau tā līdzsvara noturēšana ir tas grūtākais slīdsolī. Nesen atsāku slidošanu - ceru, ka palīdzēs

Paldies par linku, nebiju pamanījusi. Būs jāgaida 28. decembris *sigh*.

By ginca23 23.11.2008 14:16:45

Member+ · 3,154 comments

visu var apgut pasmacibas cela tikai nepieciesama pacietiba!!!Slidosana palidzes slidsola apguvei,bet var ari treneties bez slepem,galvenais ir lidzsvars!!!

Mob. 26488083
Email: G.Rozenbergs@gmail.com
Work place: Giant/Liv velo darbnīca (Brīvības 197)

By cello 24.11.2008 00:57:04

Local.Auth · 4,686 comments

ginca23 wrote
visu var apgut pasmacibas cela tikai nepieciesama pacietiba!!!Slidosana palidzes slidsola apguvei,bet var ari treneties bez slepem,galvenais ir lidzsvars!!!

un saskaņota roku,kāju darbība.Navu meistars šajā lietā,bet LSPA 2ned.slēpošanas nometnē pavadīju,pēc savas pieredzes varu pateikt ,līdzsvars zūd tad kad kaut kas noiet šķibi ar roku/kāju kustībām!

By cello 24.11.2008 00:59:02

Local.Auth · 4,686 comments

lii wrote
Laikam jau tā līdzsvara noturēšana ir tas grūtākais slīdsolī. Nesen atsāku slidošanu - ceru, ka palīdzēs
Paldies par linku, nebiju pamanījusi. Būs jāgaida 28. decembris *sigh*.

ja būs sniegs,tad būs slēpotāji.Trasē apskaties kurš tā labi laiž un palūdz lai pamāca domāju kāds noteikti neatteiks pamācīt;)

By dc 24.11.2008 10:05:36

Member+ · 297 comments

jautājums ne gluži pa tēmu - slīdsolis ir tas pats, ko tautā mēdz saukt par skujiņu?

By Kasis 24.11.2008 10:13:08

Member+ · 521 comments

tas pats!

By lii 24.11.2008 22:58:58

Member · 13 comments

cello wrote
ginca23 wrote
visu var apgut pasmacibas cela tikai nepieciesama pacietiba!!!Slidosana palidzes slidsola apguvei,bet var ari treneties bez slepem,galvenais ir lidzsvars!!!
un saskaņota roku,kāju darbība.Navu meistars šajā lietā,bet LSPA 2ned.slēpošanas nometnē pavadīju,pēc savas pieredzes varu pateikt ,līdzsvars zūd tad kad kaut kas noiet šķibi ar roku/kāju kustībām!

Par to labi pārliecinājos slidojot - nedaudz tālāk atvēzē roku un seko pagrieziens par 360 grādiem

Cik nu ir lasīts par tēmu, tad daudzi iesaka sākt ar klasiku. Kamēr neesmu mēģinājusi grūti spriest, taču man ir radies priekšstats, ka abi soļi ir tik atšķirīgi, ka īpaša ieguvuma nebūtu. Kādi ietekumi?

P.s. Šobrīd Reiņa trase ir atvērta, un sniegs izskatās kārdinoši, bet ceturtdien jau sola +7 (!!!).

By Kalpax 03.12.2008 23:13:22

Member+ · 373 comments

Gribu pajautāt konkrētāk- kādas distancenes slidsolim Jūs ieteiktu iesācējam? Cenu līmenis, krutuma klases (līdzīgi kā, piem., Alivio-Deore-LX-XT-XTR), atšķirības starp brendiem utt.?

Mēs visi izliekamies. Tāpēc ļoti uzmanīgi jāizvēlas, par ko izlikties.

By gun 04.12.2008 17:58:57

Member · 35 comments

Iesācējam derēs jebkuras mūsdienu slidsoļa (skating) slēpes, ja vien nav doma izlikties

By ĢirtsF 05.12.2008 11:58:01

Local.Auth · 46 comments

Sportlat veikalā Deglava 7 var iegādāties distanču slēpošanas apmācības grāmatu latviešu valodā! Komplektā ir CD. Cena tikai 5Ls.!!!!!!!!

By laumiic 07.12.2008 16:20:24

Member+ · 208 comments

var iemācīties pašmācības ceļā slidsoli. vajag tikai gribēt, kā daži jau teica. pati palīdzēju iepriekšējā ziemā draugiem apgūt šo soli
slēpes sākumā arī derēs pašas vienkāršākas. aizej uz jebkuru veikalu un tā arī pasaki, mācos man vienkāršākas. zābakus, gan tādi kā patīk. tie noderēs arī pie slēpju maiņas.
p.s. man pēc ilgāka laika pirmās plastmasas slēpes bija pirktas maximā pa 15ls (gadus 4 atpakaļ).

10 minūtes, lai tiktu kalnā
10 sekundes - lejā

By mārtiņš 07.12.2008 17:03:37

Member · 44 comments

es iemaacijos no riitiem ziemaa skatoties eirosportu, biatlonu un sleposhanu un pectam dodoties uz bailjiem un meegjinot.

By Antuanete 08.12.2008 10:07:59

Member+ · 676 comments

Kalpax wrote
Gribu pajautāt konkrētāk- kādas distancenes slidsolim Jūs ieteiktu iesācējam? Cenu līmenis, krutuma klases (līdzīgi kā, piem., Alivio-Deore-LX-XT-XTR), atšķirības starp brendiem utt.?

Lai izvēlētos slēpes, izdomā, kādām vajadzībām tās būs - tikai un vienīgi slidsolim, vai gribēsi arī reizēm klasiskā solī pa neapgūtiem pakalniem pašļūkt. Slidsoļa slēpes ir cietākas, līdz ar to klasiskajā solī nav iespējams dabūt pietiekamu kontaktu ar virsmu, savukārt, klasikas slēpes ir mīkstas un slidsolī šļūks uz sāniem. Ir arī abiem soļiem piemērotas slēpes, bet, protams, katrā konkrētajā gadījumā tās zaudē speciālajām. Ja plāno koncentrēties tieši uz slidsoli, veikalā tā arī saki. Tas pats ar zābakiem - ir katram konkrētajam solim piemēroti un arī universālie modeļi.
Btw, Ežu veikalā (vismaz, cik redzams viņu mājaslapā) ir atlaides distanču slēpēm.

By wrongway 08.12.2008 21:33:18

Member+ · 1,696 comments

SVARĪGI!

šķiet neviens nepieminēja, ka slidsolim noteikti vajag slidsoļa zābākus.
Var protams maukt arī ar prastākajiem, bet tas ir drausnmīgi neērti un mācītie stā nedrīkst.
Slidsoļa zābakam vienmēr ir augstāks stulms, labi modeļi jau ir ar tādu kā ēnģīti no plastmasas vai citiem materiāliem.

Jā! Tava pakaļa, sēžot automašīnā, patiešām izskatās resna!

By lii 08.12.2008 22:55:51

Member · 13 comments

Pashlaik cenas visos veikalos ir ljoti patiikamas, bet saakumaa domaaju sleepot ar nomas - tad jau redzees kas ir kas... nez, varbuut veel izdomaashu kaadaa sleepojumaa piedaliities - tad jau neko zemaaku par deori vai lx nevarees njemt

Tomeer intereses peec kaads varbuut var padaliities pieredzee kaadi stiprinaajumi ir labaaki - cik saprotu, tad ir divi veidi, NNN un SNS.

By Grey 09.12.2008 23:50:03

Member# · 1,688 comments

Nu vispār jau izdala 3-4 veidu lamatas. Labāko nav - tas ir gaumes/pieraduma jautājums. SNS, SNS Pilot, NNN un NNN Integrated System (jeb iebīdāmās).

Ja vispār neproti slēpot, bet gribas iemācīties un darīt to regulāri, būtu pareizi sākt ar klasikas slēpēm. Klasika bez līdzsvara izjūtas iemāca arī kustības (slīdēšanas) izjūtu un roku darbību. Pēc tam var kāpt uz slidsoļa. Liela daļa (ieskaitot mani) sākuši uzreiz ar slidsoli, jo klasika nesniedz to prieku. Rezultātā cilvēks iemācās greizu tehniku, un pēc tam ir ļoti grūti kaut ko labot. Man liekas, ja ir nolemts startēt Vankūverā, tad točna jāsāk ar klasiku.

By wheelie 10.12.2008 18:23:03

Member+ · 2,605 comments

Es samaaciijos slidsoli stundas laikaa, VX Polarzvaigzne pasaakumaa Biju spiests samacities jo bijam gandriiz pedejie deelj manis

Veel moments - slepem jabut pietiekossi stingriem, to parbauda taa - uzkaapj uz slepem, piestiprini tos, tad panjem A4 lapu un to pamegini izbaazt zem griidu un sleepi tai vietaa kur atrodas papeedis. Ja var izbazt cauri - gerai, ja nee - pa miikstu slepe. To man stastija onka, savlaik ar slepem njemaas pamatiigi...

keep rollin'

By cello 10.12.2008 22:17:23

Local.Auth · 4,686 comments

Valmierā Baiļos ar distancenēm ir slēpojams gabals gar augstsprieguma līniju +/- 1,5km.

By cello 11.12.2008 17:44:33

Local.Auth · 4,686 comments

šodien atklāju slēpošanas sezonu.Baigi forši,1reizi noliku uz acīm un tagad kājas biki sāp no nebijušām sajūtām.šobrīd temperatūra šeit(Baiļos) ap 0,domāju pa brīvdienām varēs joprojām slēpot.

Last edited by cello (11.12.2008 17:45:00)

By fanis 12.12.2008 17:50:36

Member+ · 240 comments

Vai kaut kur tuvāk Rīgai arī ir iespēja paslēpot brīvdienās?

KTM paceļ spārnos

By oga 14.12.2008 21:35:40

Member · 1 comments

cello, Baiļos ir dabīgais vai mākslīgais sniegs? Un cik gara trase?

Varbūt kāds zina, kā ir Priekuļu biatlona kompleksā? Tur cilvēks parastais drīkst braukt jebkurā laikā paslēpot? Tur esot tagad mākslīgā sniega 400 m aplis sagatavots.

By Plicis 15.12.2008 10:39:35

Member · 390 comments

Priekuļos ir 400 m mākslīgā sniega aplis. Piektdien bija ok. Varbūt tagad būs sapūsts vēl. Parastais cilvēks drīkst. Gaisma darba dienās līdz 19:30. Brīvdienās gaismas nav.

Give your bike a trail.

By lii 20.12.2008 22:23:22

Member · 13 comments

Izraadaas, ka Latvijaa tomeer ir distanchu sleeposhanas instruktori - vajag tik rakt

Shodien pirmaa diena uz sleepeem. Saaku ar klasiku, un jaatziist, ka nebiju domaajusi, ka slodze var buut tik liela. Peec divu stundu shljuukaashanas taads pats speeku izsiikums kaa peec velomaratona - daljeeji pie vainas slapjais sniegs, bet lielaakoties jau pieredzes truukums.

Naakamnedeelj sliidsolis - tad jau redzees kaa ies. Bet saak iepatikties....

By wheelie 22.12.2008 00:29:22

Member+ · 2,605 comments

Plicis wrote
Priekuļos ir 400 m mākslīgā sniega aplis. Piektdien bija ok. Varbūt tagad būs sapūsts vēl. Parastais cilvēks drīkst. Gaisma darba dienās līdz 19:30. Brīvdienās gaismas nav.

+1, buuts tur aizvakar, nakts sprintu paveeroju, ir ok, slepot tur var

http://www.olimpiskaiscentrs.cesis.lv/

keep rollin'