Stīva labā plauksta
Sveiki!
Nesaprotu, ko daru nepareizi - aptuveni pie 40.-ā km sākas problēma ar labo plaukstu - tā tik stīva, ka grūti pārslēgt ātrumus (jo īpaši uz leju). Saņemot visus spēkus, kaut kā izdodas ar saliekta īkšķa locītavu pārslēgu saspaidīt, bet gribētos tomēr atrast iemeslu... Ja pēc treniņa tas stīvums diezgan ātri pāriet, tad šoreiz (pirmo reizi sacensībās braucu garo distanci un tai rokai diezgan intensīvi sanāca strādāt, protams) nākamajā dienā nekādus smalkos darbus ar labo roku nevarēju veikt. Tiešām nepareiza rokas poza? Pašai liekas, ka turu pareizi. Varbūt vēl kādam tā ir?
Last edited by Baiba,nu! (19.05.2014 09:48:58)
By antikurjers 19.05.2014 10:03:21
restricted · 550 commentsMan tā gadās kreisajai plaukstai, tā ka nav spēka īkšķī pārmest uz citu ātrumu. Uzliekot ergonomiskos gripus ir tā kā labāk pašlaik. Bet garākā braucienā var gadīties. Iespējams to ietekmē stūres augstums pret sirdi. Jo uz otra velo man zemāka stūre, un tur nekas netirpst, tiesa ar to reti kad braucu ko garāku par 60 km. Te domājams varētu palīdzēt uzsēdes regulēšanas stends.
Personīgie uzskati, tāpat kā kauli. Katram savi.
By mpb 19.05.2014 10:25:40
Member · 892 commentskad salauzu plaukstu, bija līdzīgi. kā ārsts paskaidroja, tad pāri tam punkam, uz kura arī visvairāk riteņbraucēji balstās, iet nervs, kuru pamazām nospiež. kad nospiež, tad sāk tirpt pirksti, paliek nevarīgi u.t.t.
risinājums - treniņš. profilaksei - ērtāki gripi un mīkstāki cimdi
Tikai izsaku savu privāto viedokli
By JanisRC 19.05.2014 10:43:36
Member · 544 commentsRisinājums : ik pēc kāda laika (20-30 min) noņemt roku no stūres, izkustināt pirkstus, lai atjaunojas asinsrite.
By Baiba,nu! 19.05.2014 13:26:20
Member · 15 commentsPaldies par atbildēm! Jāieplāno atpūta rokai tāpat kā ceļiem un dibenam.
By Baiba,nu! 19.05.2014 09:48:25
Member · 15 comments