1. ja lieto pamperbikses, nekādas apenes apakšā
2. http://www.chainreactioncycles.com/Mode … elID=31861

Vai domā, ka pēc 2h brauciena Tev tās velobikses būs vēl tīras (bez krēma)?
despecam +1 un pēc manas pieredzes velobiksēm jābūt labām (t.i. dārgām) un salīdzinoši svaigām (<10 000 km, ļoti aptuvens skaitlis).

Nu biksēm būs jau kādi 4 gadi un 5k kilometri.
Beņķis tads pamīksts, bet man tie cietie galīgi neiet pie sirds. Mans kaulainais dibens sāp, ka nu.
Vispar sēdekli laikam būs japieregulē. Man liekas man tas par daudz uz atpakaļu, nesanak sēdēt uz mīkstas daļas.

Paldies par ieteikumiem, pamēģinašu.

ja nesēdi ar dibenkauliem uz beņķa platākās daļas, tad jau arī garākā braucienā būs "izsēdējumi", moš vēl beņķis nepareiza izmēra(par šauru/platu).

http://www.peterwhitecycles.com/fitting.htm
http://www.bikeradar.com/fitness/articl … ght-14608/

Pa 2 stundām? Tas nu gan baisi! Kas tad pa 12 būtu?
Iemesls jau tīri skaidrs - nav ko vilkt apenes. Apenes ir ļaunas un norīvēs līdz caurumiem.
Ja problēma turpinās (pēc pārdesmit stundām viņai ir jābūt, tas normāli), tad padomā par sēdekļa nomaiņu.

Ir tikai elementāras fizioloģijas zināšanas, kuras saka to, ka hemoroīdiem tīri riteņbraukšanas dēļ nevajadzētu būt, jo tie rodas tad, kad ir asinsrites traucējumi dibenā. Ja nesēž uz plakana benķa vairākas stundas no vietas, tad, taisni otrādi, asinsrite dibengalā ir gandrīz vai labāka nekā vidusmēra pilsonim, jo tur vismaz izkustās un ir vismaz kaut kāda masāža.

Hemoroidus var saasinat/provocēt, ja brauc karsta laika ar riteni, un tad dupsis sasvīst un iekaist.
Bet ja uzreiz pēc braukšanas iet dušā, tad nevajadzētu būt problēmām.

Sveiki!

Ja pamperbikses un sēdeklis ir OK, garajos (>2 st) braucienos jalieto spec. krēms, pārdod veloveikalos. Tas pasargā no uzberzšanas un tam higieniska iedarbība. Svarīgi pamperbikses mazgāt pēc katra brauciena, jo citādi uzkrajas baktērijas. Parasti braucējiem ir vairākas pamperbikses, bieži ar atšķirīgu polsteri - treniņam, garajaiem vai sacīksu braucieniem.

Šad tad uzberžās no pārāk augsta sēdekļa, jo veidojas parāk liela sānkustība.

Veiksmi!

U jopcik ku smalki,garajam tr. biezais un īsajam tr. plānais pamperis?ko tik mārketings nesastrādā cilvēku galvās....
Visu  laiku biju pārliecināts un praksē pārbaudījis 30t km gadā braucot visiem treniņiem&mačiem der vienāda biezuma pamperis,galvenais katrā treniņā&mačos lai būtu tīras bikses&krekls.
Par bikšu mazgāšanu pareizi.
2h treniņš tiešām ir garais?nestrīdos,iespējams.
Ja lieto uz vazelīna bāzes ražotos "pampersmērus" tad kopā ar citām drēbēm ieteicams nemazgāt,it sevišķi pēc lietus.
Ja smērs uz ūdens bāzes tad var mazgāt kopā ar kreklu u.c. drēbēm.

Ja godīgi, es šaubos, ka Chamois krēms vispāri ir vajadzīgs ar mūsdienu pamperiem. Tie krēmi bija noderīgi tad, kad chamois tiešām bija chamois un ja to neiesmērē, tad tas kļuva ciets kā smilšpapīrs. Ar mūsdienu sintētiku tur, manuprāt, smērē vai nesmērē - būs apmēram vienādi. Iespējams, ka man tāds viedoklis jo nekad to dibensmēri neesmu lietojis un nav ar ko salīdzināt.

Nesen sāku lietot krēmu un varu apgalvot, ka Tavs viedoklis nav patiess.

Ko darīt, ja citreiz pēc garākiem braucieniem >50km uz sēžamās vietas, kur tie kauli, uzmetās tādas kā pumpas, kas ir arī jutīgas? Vairāk jābrauc, vai tā varētu būt kāda reakcija? Pirms gariem braucieniem šad tad iesmērēju roku krēmu vai nesen iegādāto Morgan Blue ziedi, bet tāpat šad tad uzmetās.

Nav, nav tā. Nekad nevelku nemazgātus, dušā arī uzreiz. Varbūt pārāk daudz apmatojuma, tas varbūt saberž... Hm.

Izskatās, ka norīvējumi iet mazumā. Ko darīju:

- Sēdekli palaidu par 1 cm zemāk. Bija sajūta, ka tiešām biju iestellējis kaut kad pēc transportešanas drusku par augstu.
- Sēdekli pastūmu par 1 cm uz priekšu. Braucot dibena kauli īsti nesēdēja uz plakanās daļas, tapēc uz kāju starpi bija arī lielāka slodze.
- Iesmērēju norīvētās vietas pirms braukšanas ar talku.
- Nevilku apenes (lai gan 5 gadus biju vilcis - elastīgus, pieguļošus bokseršortus ar minimalām vīlēm) un it kā nebija problēmu. Uz šito es īpaši neakcentētu.
- Pēc trenniņa smērēju B-Pantene plus ziedi (lai ātrāk dzīst).

Last edited by ufo95 (02.08.2013 11:55:56)