Tieši tā Eduards arī uzrakstīja tieši to pašu domu gājienu ko es biju domājis tikai nedaudz savādāk izskaidrojot, izskatās ka sezonā man ar Eduardu jāmočī treniņos.
tas SRM ir laba lieta, tikai patreiz nedaudz par sālītu uz šo brīdi, pats nesen iegādājos Polar S725X Tour edition tiesa gan bez jaudas sensora.
laba mantiņa. tik par Tour edition tu pārmaksā diezgan daudz. pārmaksā par nosaukumu. nekādu papildu funkciju viņam nav (ja salīdzināt ar standarta s725x ).
Power Output ir diezgan neprecīzs, runā, ka arī ļoti trausls un vispār zemā kvalitātē. pats to neesmu izmantojis, bet interesējies gan esmu.
By cello 20.02.2007 04:38:41
Local.Auth · 4,686 commentsnu, veči, Jūsu līmenī bez SRM Pro edition neiztikt..
starp citu, ir viens lietots 170mm, 1000ls.
vācieši jau ir pacentušies un SRM-am ir cenas ziņā pieejamāka atribūtika un dažas lietas kā SRM izpaliek(piemēram pēc 2mēn ziemas treniņiem SRM klani nost no ass vairs nevar dabūt tik vienkārši,nu ar jauno shimano sistēmu tas joks atkrīt).vācu altenatīvajam variantam nav jāpērk klaņi vari izmantot vecos jauns ir tikai monobloks un sensori+displejs cena aptuveni 50%mazāk nekā SRM.un vēl SRM vadiņš no sensora uz displeju ir ļoti vājas konstrukcijas.ja nemaldos tikai vadiņš ap 30eiro.
Last edited by cello (20.02.2007 04:40:03)
By Andersons 20.02.2007 12:19:06
Member+ · 2,639 commentsCello laikam bija domaajis Ergomo
Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.
By Andersons 20.02.2007 12:35:35
Member+ · 2,639 commentsStarp citu pie Viestura cena bija vienaada gan polar S725X gan Tour edition.
Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.
By Alpe D'Huez 20.02.2007 14:01:23
Member+ · 310 commentsun vēl SRM vadiņš no sensora uz displeju ir ļoti vājas konstrukcijas
jauns modēlis esot bez vadiņa.
Last edited by Alpe D'Huez (20.02.2007 14:42:46)
By Delfins 20.02.2007 15:01:34
Member+ · 3,575 commentsNu a kam tas powermeters... Var bez tā iztikt. W uz displeja neko daudz neizsaka. Un to W var izrēķināt savādāk.
Turklāt tie intervāltreniņi katram būs savādāki/individuāli. Tāpat kā citos sporta veidos treniņš. Protams ir posmi, kur visiem vienādi - iesildīšanās, ātruma treniņš, bet pārsvarā skrējejs/braucējs ir vai nu "stūmējs" vai "sprinters".
By Alpe D'Huez 21.02.2007 23:31:43
Member+ · 310 commentsmonobloks un sensori+displejs cena aptuveni 50%mazāk nekā SRM.
Ergomo
cena 1250 euro
Last edited by Alpe D'Huez (21.02.2007 23:32:46)
By cello 22.02.2007 04:22:43
Local.Auth · 4,686 commentsmonobloks un sensori+displejs cena aptuveni 50%mazāk nekā SRM.
Ergomo
cena 1250 euro
vācijā?
By Alpe D'Huez 22.02.2007 15:33:42
Member+ · 310 commentsjā, vācijā.
izskatās šitā:
Last edited by Alpe D'Huez (22.02.2007 15:36:18)
By Delfins 22.02.2007 17:13:03
Member+ · 3,575 commentsPrātīgāk to naudu ieguldīt labā pulsometrā, apģērbā, tehnikā un "vitamīniem" 
By Andersons 22.02.2007 23:05:34
Member+ · 2,639 commentsiekš šo Ergomo arī ir pulsometrs.
Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.
By Alpe D'Huez 22.02.2007 23:13:37
Member+ · 310 commentsPrātīgāk to naudu ieguldīt labā pulsometrā, apģērbā, tehnikā un "vitamīniem"
kāpēc vārds vitamīni ir pēdiņās? uz pēdiņām ar 1250 eiro nepietiks.
Last edited by Alpe D'Huez (22.02.2007 23:15:17)
By Vains 23.02.2007 01:26:11
Local.Auth · 402 commentsNo powermetra ir gan jēga!!! Ja grib efektīvi trennēties. Pēc watiem sliekšņus var daudz precīzāk noteikt treniņa laikā, jo pulss kā Digna saka ir "ģelo ģeķeiskoe". Tā arī ir. Piem karstā mitrā vasaras dienā pulss pie sliekšņa būs augstāks nekā citā dienā kad esi labi izgulējies un atpūties. Cits jautājums par to vai dotais pulsometrs rādīs precīzi tādus pašus watus, ko tev noteiks laboratorijā. Wati no dienas uz dienu mainās maz, a pulss var lēkāt.
Sirds stiepšana neatkarīgi no max pulsa jātaisa 110-125 robežās. Pie tā nonācu papētot slodzes ehokardiogrāfijas rezultātus. Tiklīdz frekvence aug, tad sirds diastolē vairs nesasniedz savu maksimālo izmēru. Cita lieta ir aerobais treniņš, kas trennē aerobās sistēmas nevis stiepj sirdi (nu daļēji arī to dara), jo pulss šim mērķim parasti ir augstāks kā stiepšanas treniņiem. Cik daudz kuru trenniņu taisam ir katra paša izdividuālā miestarība vai veiksme.
By Andersons 23.02.2007 02:31:50
Member+ · 2,639 commentsSkatos Vains arī LOVā pārbaudījies ka izsaka prātīgus vārdus, un viņa domas ir gluži tādas pašas kā manējās.
Droši vien esi sporta meistars vai tuvu tam.
Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.
By Kasis 23.02.2007 02:42:50
Member+ · 521 comments..varbuut mediciinas meistars...un varbuut ariii paarbaudiijis citus..ne tikai sevi? 
By Alpe D'Huez 23.02.2007 02:45:29
Member+ · 310 commentspar Wt piekrītu, bet...
Sirds stiepšana neatkarīgi no max pulsa jātaisa 110-125 robežās.
krievu valodā ir jēdziens "максимальный ударный объём" . tas ir tas, par ko tu runā, bet viņš ir ļoti individuāls. nevar teikt 110-125 nu viss!!
By Delfins 23.02.2007 14:50:34
Member+ · 3,575 commentskāpēc vārds vitamīni ir pēdiņās? uz pēdiņām ar 1250 eiro nepietiks.
Tas domāts ne tikai vitamīni, bet arī pārējais ne tik kaitīgais - o.h., želejas, minerāļi... etc (vitaminizācija )
Bet es nesen atceros topiku, ka visi gluži pretēji bija pret šiem mērījumiem un limitācijai, bet tagad visi nez kāpēc grib ar PW-metriem braukāt/trenēties 
By Vains 24.02.2007 22:19:52
Local.Auth · 402 commentsNu Kasis ir diezgan tuvu patiesībai, lai gan vēl daudz jāmācās. Līdz sporta meistaram ļoti tālu. Aptuveni man zināms, kas būtu jādara, bet pats to vienkārši neesmu spējīgs. Ar powermetriem, pulsometriem vai izmantojot paša sajūtas nopietnu rezultātu pamatā ir nežēlīgs darbs. Tāds, kas daudziem pat sapņos nav rādījies. Un uz to spējīgs ir tikai retais. Par čempioniem nepiedzimst, par tādiem kļūst strādājot.
Un par to sistoles tilpumu - tā frekvence tiešām ir individuāla, bet es savus secinājumus izdaru no testu rezultātiem, kas veikti ar tīri nopietniem mūsu pašu puikām.
By kasio 28.02.2007 18:23:01
Member++ · 561 commentsNo powermetra ir gan jēga!!! Ja grib efektīvi trennēties. Pēc watiem sliekšņus var daudz precīzāk noteikt treniņa laikā, jo pulss kā Digna saka ir "ģelo ģeķeiskoe". Tā arī ir. Piem karstā mitrā vasaras dienā pulss pie sliekšņa būs augstāks nekā citā dienā kad esi labi izgulējies un atpūties. Cits jautājums par to vai dotais pulsometrs rādīs precīzi tādus pašus watus, ko tev noteiks laboratorijā. Wati no dienas uz dienu mainās maz, a pulss var lēkāt.
Nu ja leekaa - tad ir pamats. Karstaa vasaras dienaa noskrieti 10 km ar aatrumu 4min/km buus lielaaka slodze nekaa veesaa rudens dienaa ar taadu pashu aatrumu noskrieti.(pulss arii atshkjirsies/jauda ne)
Sirds stiepšana neatkarīgi no max pulsa jātaisa 110-125 robežās. Pie tā nonācu papētot slodzes ehokardiogrāfijas rezultātus. Tiklīdz frekvence aug, tad sirds diastolē vairs nesasniedz savu maksimālo izmēru. Cita lieta ir aerobais treniņš, kas trennē aerobās sistēmas nevis stiepj sirdi (nu daļēji arī to dara), jo pulss šim mērķim parasti ir augstāks kā stiepšanas treniņiem. Cik daudz kuru trenniņu taisam ir katra paša izdividuālā miestarība vai veiksme.
Man pa gadu sirds kreisaa kambara tilpums pieauga par ~40% Paarsvara skrienot ar pulsu robezhaas 130-140. Varbuut tomeer ir individuaali? (un nemaz nevaru paskriet ar pulsu zem 120)
Last edited by kasio (28.02.2007 18:24:41)
By Biker 01.03.2007 14:01:55
Member+ · 954 commentsskrienot ar pulsu 130 ir apm.tas pats kas braucot ar velo uz 110, vismaz man, tiko izmeģināju nesen
Galvenais ir motivācija.
By Vains 01.03.2007 18:09:00
Local.Auth · 402 commentsBiker to lietu ir uztvēris pareizi. Skrienot pulsi ir augstāki, it īpaši velobraucējiem, jo pirmkārt ir iesaistīta lielāka muskuļu masa un otrkārt velobraucējam tā ir nespecifiska slodze. Par rūdītiem skrējējiem īsti nezinu, bet iespējams, ka mierīgā tempā viņi arī varētu paskriet ar 120-125 sitieniem. Lai nebūtu daudz jāprāto, tad literatūra saka, ka specifiskā sirds stiepšanas frekvence aptuveni sakrīt ar aerobo slieksni, kas tiešām ir ļoti individuāls. Kasio, 40% - visu cieņu, rādītājs vairāk nekā atzīstams. Un visticamāk aerobais slieksnis tev skrienot drošvien arī ir 130-140 robežās. Tur jau tā meistarība notrāpīt. Bet ja paņemu pats sevi, tad velo man aerobais slieksnis vasarā bija 129, bet tajā pašā laikā skrienot 141. Atšķirība ir tīri ievērojama. Diemžēl neizgāju slodzes ehokardiogrāfiju, tāpēc nav info pie kuras frekvences būtu vislielākais sistoles tilpums.
Patiesībā jau nekas nav akmenī iekalts. Ja kautkas dod rezultātu, tad tas der!
By Andersons 01.03.2007 18:27:59
Member+ · 2,639 commentsStarp citu par sistoles tilpumiem runājot man miera stāvoklī ar ehokardiogrāfu man noteica ka man ir 107 cm3 un sporta ārsts sacīja ka man esot liela sirds, ko misters Vains saka par šādiem cipariem?
Last edited by Andersons (01.03.2007 18:30:29)
Team Velo+ Bottari Baltic
From 10km ITT to 1,500km ultra.
By Ansis 01.03.2007 18:29:39
Member++ · 3,687 comments"Par rūdītiem skrējējiem īsti nezinu, bet iespējams, ka mierīgā tempā viņi arī varētu paskriet ar 120-125 sitieniem."
Rūdīti skrējēji ar labu atspēriena tehniku pa cietu gludu segumu ar pulsu 125 skrien katru km pa 4:45-4:30. Pa mīkstu negludu gan tā nevar, kaut gan varbūt atrastos kāds orientierists, kuram ir otrādi:))
By Baltais 01.03.2007 18:29:41
Local.Auth · 5,425 commentsplaša sirds. kā sorosam. visiem dod $
Es nepārdodu, es palīdzu nopirkt!
By cello 01.03.2007 18:37:40
Local.Auth · 4,686 commentskurš pirmais rindā?
By wrongway 02.03.2007 01:59:35
Member+ · 1,697 commentsnu orientieristi vispār ir cita suga.....
bet nu mī un žē sadrukājuši...
Jā! Tava pakaļa, sēžot automašīnā, patiešām izskatās resna!
By kasio 02.03.2007 02:11:04
Member++ · 561 commentsStarp citu par sistoles tilpumiem runājot man miera stāvoklī ar ehokardiogrāfu man noteica ka man ir 107 cm3 un sporta ārsts sacīja ka man esot liela sirds, ko misters Vains saka par šādiem cipariem?
Man apmeeram taads pats tilpums (SV ~ 109cm). Taadiem nopietniem sportistiem pie 200!
Te var vienu peetiijumu apstiities:
http://jap.physiology.org/cgi/reprint/2 … f_ipsecsha
By Alpe D'Huez 20.02.2007 02:54:39
Member+ · 310 comments