Tirpst pirksti

Avatar

By empery11 29.05.2011 23:24:30

Member · 46 comments

Sveiki wink

Jau pāris trenniņus konstatēju, ka bez roku pirkstu tirpšanas, vēl sāk tirpt kreisajai kājai pirksti sad
Esmu izbesījis, ar roku tirpšanu jau visu ko izmēģināju, tagad vēl ar kāju jātiek galā..

Man fizioterapeits teica tā..----->   Tas veidojas no vibrācijas, kas rodas ritenim visu laiku ātri un sīki vibrējot. Rodas kairinājums uz nerviem un sīkajiem asinsvadiem. Vai tas ir normāli - laikam nē, jo var attīstīties vibrācijas slimība, kas ir diezgan bīstama..
Vēl jāskatās vai nav kādi citi funkcionāli traucējumi, piemēram, mugurkaulā - nervu saknīšu kompresija.. Neredzot - grūti pateikt

Tad es tagad domāju, vai tā ir  mana velo ģeometrijas, vai arī mana ķermeņa  stāvokļa problēma?????

Last edited by empery11 (29.05.2011 23:32:10)

Avatar

By Chris_B 29.05.2011 23:45:14

Member · 261 comments

Varbūt apavi spiež? Man pat skrienot tirpst kājas, ja gadās par ciešu sasiet apavus...
Brauc ar velo apaviem vai parastiem? Ar botām braucot, šķiet, bija tas variants ar nepareizi novietotu pēdu uz pedāļa..

Un, vispār, izmanto pogu "meklēt" smile


Victory Loves Preparation

Avatar

By empery11 30.05.2011 00:04:09

Member · 46 comments

Sākumā netirpa kāju pirksti, braucu ar parastajām botēm.
Itkā sienu visu laiku vienādi stipri, nekas nav mainīts, bet tirpšana parādījās, tas ar ir tas dīvainākais..

Avatar

By Delfins 30.05.2011 00:08:00

Member+ · 3,580 comments

Ja parastas botas - pamaini pozīciju.
Ar klipenēm es parasti minu tikai uz augšu īsu brīdi un tad atiet kaut cik.

Avatar

By wrongway 30.05.2011 10:03:44

Member+ · 1,747 comments

Kāju pirksti nevar tirpt no vibrācijas.
Tevtaču potītes kustās?
Tur un arī ceļos tā vibrācija slāpejās.
Roku pirksti var novibrācijas tirpt, tas gan, bet arī jābūt baigai vibrācijai.
Sāc ar uzsēdes koriģēšanu.
Un tikai pēc tam ir vērts iespringt par mugurkaulu un nervu saknītēm.


Jā! Tava pakaļa, sēžot automašīnā, patiešām izskatās resna!

Avatar

By Krigers 30.05.2011 11:31:08

Member+ · 465 comments

Man arī, pabraucot garāku gabalu vienmērīgā tempā, kāju pirksti paliek jokaini. To skaidroju ar Tevis pieminētajām sīkajām vibrācijām komplektā pēdas nemainīgo pozīciju & slodzi pret klipšu kurpes cieto zoli. Noteikti, ka ar īpašām individuāli izgatavotajām anatomiskajām kurpju iekšzolēm problēma būtu mazāk jūtama.
Palīdz vienkārša pirkstu izkustināšana, lai atjaunotos asinsrite utt.

Avatar

By GUF 30.05.2011 13:19:52

Member · 293 comments
Krigers wrote

Man arī, pabraucot garāku gabalu vienmērīgā tempā, kāju pirksti paliek jokaini. To skaidroju ar Tevis pieminētajām sīkajām vibrācijām komplektā pēdas nemainīgo pozīciju & slodzi pret klipšu kurpes cieto zoli. Noteikti, ka ar īpašām individuāli izgatavotajām anatomiskajām kurpju iekšzolēm problēma būtu mazāk jūtama.
Palīdz vienkārša pirkstu izkustināšana, lai atjaunotos asinsrite utt.

Man, uzsākot braukt ar klipšiem, arī bija dīvainas sajūtas pēdā. Tirpa un biki vilka uz krampi. Izārstēju paliekot kluci vairāk uz pēdas vidu. Kas attiecas uz rokām, tad labi palīdz roku pāris reizes "apcentrifugēt" pa riņķi cik nu vien ātri vari. Tas sadzen asinis pirkstos. Laba metode arī, ja roku pirksti nosaluši.

Avatar

By Brakkis 30.05.2011 14:06:21

Member+ · 959 comments

Man pēdas tirpst, ja esmu botām klipšus tā stiprāk (lai pēda necilājas) savilcis. Arī parādījās uz klipšpedāļiem. Ar parastajām botām tāda lieta netika novērota.

Last edited by Brakkis (30.05.2011 14:07:26)


"Sēlijas pērle 2017" 19.08.2017
Livelo-team.lv
MCBG.lv

Avatar

By atsācējs 30.05.2011 14:44:10

Member · 391 comments

Kājās pieceļoties neesi mēģinājis pabraukt!?

Avatar

By empery11 30.05.2011 15:35:55

Member · 46 comments
atsācējs wrote

Kājās pieceļoties neesi mēģinājis pabraukt!?

Kājās ceļos, bet varbūt par maz un par retu, tākā būs jāsāk mainīt ar vienkāršāko(pozīcijas maiņu uz velo), un tad domās, vai nav kur citur vaina wink

Avatar

By Dzintars.pr 01.06.2011 08:22:07

Member · 61 comments

vakar paeksperimentēju ar sēdekļa pozīciju, pirms brauciena pabīdīju sēdekli līdz galam uz atpakaļu (apmēram 2cm), braucot it kā bija normāli, aizbraucu līdz Siguldai, tur sēdekli pacēlu apmēram par 1-1,5cm augstāk un mājupceļā sāka tirpt pirksti, bet mainot roku pozīciju, šad tad pieceļoties kājās pārgāja, iespējams vēl pāris reizes jāizbrauc lai līdz galam saprastu vai tāda pozīcija der vai nē. No braukšanas viedokļa likās stipri ērtāk un labāk ātrumu varēju noturēt. Šodien izbraukšu vēlreiz pilnu apli un tad jau vajadzētu just der vai nē.

Avatar

By ktn 01.06.2011 08:25:31

Member+ · 1,618 comments

Interesanti. Es vēl neesmu sapratis, vai pirksti tirpst dēļ vieniem cimdiem, vai dēļ izmaiņas uzsēdē. Esmu tik pamanījis, ka ar vieniem cimdiem (tizliem) tiešām tirpst. Bet viņi arī pēc paskata tāds lētucis vien ir.


Coffee & Racing. Adventures, too.

Avatar

By averza 12.06.2011 21:22:34

Member++ · 5,024 comments
GUF wrote

Kas attiecas uz rokām, tad labi palīdz roku pāris reizes "apcentrifugēt" pa riņķi cik nu vien ātri vari. Tas sadzen asinis pirkstos. Laba metode arī, ja roku pirksti nosaluši.

Šodien Apē rociņas tirpa labi kārtīgi, un darīju tā - savelk dūrē un tad it kā mēģina nokratīt no pirkstiem ūdeni (diezgan asa kustība). Biju pārsteigts par efektivitāti - 2-3 reizes un var atkal vālēt.


Latvijas valsts granteņu MTB maratons

Avatar

By empery11 12.06.2011 23:10:35

Member · 46 comments

Paldies averza, būs jāpamēģina tāda metode wink

Avatar

By markoomark 04.11.2019 10:38:00

Member · 116 comments

Nobraucu 7 stundas bez atpūtas. Pagājušas jau gandrīz 24h, bet joprojām jūtama tirpoņa mazajā pirkstā un zeltnesī abās rokās. Parasti atlaiž ar laiku vai labāk sākt meklēt neirologu? big_smile


Giant Propel
Giant XTC

Avatar

By martinsb 04.11.2019 15:07:50

Member+ · 963 comments
markoomark wrote

Nobraucu 7 stundas bez atpūtas. Pagājušas jau gandrīz 24h, bet joprojām jūtama tirpoņa mazajā pirkstā un zeltnesī abās rokās. Parasti atlaiž ar laiku vai labāk sākt meklēt neirologu? big_smile

Labāk jau būtu aiziet paklausīties ko spečuki stāsta. Uzraksti pēc tam te rezultātu. Viena tante teica ka varot būt gan no sprandas, gan elkonī, gan plaukstā saspaiditi nervi.

Avatar

By Bigfish 04.11.2019 17:13:46

Member · 525 comments
martinsb wrote
markoomark wrote

Nobraucu 7 stundas bez atpūtas. Pagājušas jau gandrīz 24h, bet joprojām jūtama tirpoņa mazajā pirkstā un zeltnesī abās rokās. Parasti atlaiž ar laiku vai labāk sākt meklēt neirologu? big_smile

Labāk jau būtu aiziet paklausīties ko spečuki stāsta. Uzraksti pēc tam te rezultātu. Viena tante teica ka varot būt gan no sprandas, gan elkonī, gan plaukstā saspaiditi nervi.

Draugam no neprareiza rāmja (velo bija par mazu) un divu dienu brauciena tā nospieda nervus pie plaukstas, ka dabūja pusotru mēnesi staigāt uz procedūrām, kamēr atgtiezās normālas funkcijas rokā. Sākotnēji vispār pirksti stslēdzās, nevarēja sīceni no maka izņemt. Tā ka joki mazi ar tirpšanu.

Avatar

By anthropophagus 04.11.2019 18:45:01

Member · 183 comments

Man reiz ne pārāk ilgi pēc elkoņa operācijas sanāca samocīt plaukstu, kā rezultātā savus trīs mēnešus tirpas neatgāja, lai gan diezgan ātri jau sāku dzert kaut kādas dārgās nervu zāles. Pēc atiešanas mēdza tirpt, braucot ar velo. Laiks pagāja un neatceros, kad pēdējo reizi būtu izjutis tirpšanu. Tirpas, domājams, arī Tev pāries. Ja iesi pie ārsta, droši vien arī pirmais būs kaut kādas nervu zāles/vitamīni, tālāk esot kaut kāda nervu signālu testēšana (precīzu nosaukumu neatceros). Domāju, ka īslaicīga tirpšana pēc braukšanas nav tas trakākais. Kad sāku braukt pa mežu (Biķernieki), pārpūlēju plaukstu, kā rezultātā tiku pie kaut kā šāda https://en.m.wikipedia.org/wiki/De_Quervain_syndrome. No šī gan grūti tikt vaļā.