Astma un ziema
Sveiki,
šeit noteikti jābūt kādam pieredzējušam velo braucējam un astmas slimniekam, kā ziemā cīnīties ar to brīnumu? Daktera ieteikums ir ziemā vispār nebraukt ar velosipēdu bet tas man neliekas nopietns ieteikums. Kamēr vēl plusos un nedaudz vēss tikmēr var iztikt ar elpošanu caur degunu bet nu kad sāk pāradīties mīnusi un aktīvāk pabraucot, pēc mirkļa tā pat sākas tā smakšana. Viens itkā risinājums ir braukt lēnāk, bet tas nav nopietns variants, otrs ka pareizi saģerbties bet nu tas ir īslaicīgi jo igstošāk aktīvi braucot ar nevienmērīgām slodzēm tas nelīdz. Varbūt ir kaut kādi ieteikumi kā uzmeistarot vai kaut kur pieejamas kaut kādas elpošanas maskas, jo pieņemu ka elpojot tikai caur šalli arī nebūs nekāds labums.
Paldies par padomu jau iepriekš 
By Martins_L 10.11.2010 22:17:36
Member++ · 755 commentsSola baigos brīnumus- http://www.skrien.lv/skriesanas-inventars/319-lungpluss
Varbūt būs kāds labums.
By Baltais 10.11.2010 22:23:05
Local.Auth · 5,425 commentsdarbojas
Es nepārdodu, es palīdzu nopirkt!
By kalns_rsi 10.11.2010 22:40:01
Member · 521 commentsoki būs jāiegādājas 
By GAD 11.11.2010 06:51:21
Member · 90 comments2010 javārī iegādājos to brīnumu, slēpoju -25 palīdz elpot.
By Didzis Sulcs 11.11.2010 08:36:43
Member+ · 205 commentsPirmais solis ceļā uz still-suit no F. Herberta nemirstošās "Dune".
Joks.
Lai palīdz!
By 4444 11.11.2010 12:11:30
Member+ · 379 commentsoki būs jāiegādājas
Tiešām darbojas! Nēesmu astmātiķis, bet intereses dīdīts pagājušoziem iegādājos šo "verķīti". Viss ģeniālais ir vienkārš! Nekādu sildelementu, nekādu batareju. Plastmasas korpusā (iemutī) ievietota metāla, gofrēta un sarullēta plate, kas vienkārši izsakoties atgādina milzīgu cigarešu filtru . Sākumā bij problēmas ar siekalām, jo pie lielākas slodzes, tās caur šiem kanāliem tika izpūstas laukā un sportatērpa priekšpuse bij ar "sasalušu apsiekalojumu" Vēlāk gan piešāvos un bij ok. Jāpiebilst gan, ka izmantoju to slēpojot. Skandināvu opīši vēsā laikā pat sniegu pie mājas tīrot izmanto to, tākā domāju derēs gan braucot ar velo, gan skrienot. Kad pirku, bij 3varianti. Sportam paredzētajiem ir lielāka caurlaidība (gaisa). Iesaku!
By ginca23 11.11.2010 20:46:16
Member+ · 3,155 commentsSola baigos brīnumus- http://www.skrien.lv/skriesanas-inventars/319-lungpluss
Varbūt būs kāds labums.
Patiešām darbojas,man tāds brīnums ir jau 2gadus :)Protams elpošana ir apgrūtinošāka,bet es pat sacensības ar viņu esmu startējis
Mob. 26488083
Email: G.Rozenbergs@gmail.com
Work place: Giant/Liv velo darbnīca (Brīvības 197)
By ktn 11.11.2010 23:00:58
Member+ · 1,642 commentsKas ir astma?
(Nopietni, piem., es nekad nebiju domājis, ka aizdusa ir tas, kas uznāk pēc gara kāpiena pa trepēm, jo domāju, ka cilvēki, kam tā ir, mazliet paguļ)...
Coffee & Racing. Adventures, too.
By kalns_rsi 11.11.2010 23:28:17
Member · 521 commentsKas ir astma?
(Nopietni, piem., es nekad nebiju domājis, ka aizdusa ir tas, kas uznāk pēc gara kāpiena pa trepēm, jo domāju, ka cilvēki, kam tā ir, mazliet paguļ)...
Es ar tā ilgi domāju ka aizdusa ir vienkārši tā pat, līdz sāku staigāt pie daktera sakarīga un tad nonācu pie pulmanologa un pēc visādām pārbaudēm un elptestiem tomēr izrādās ka ir gan astma. Tobiš tas ir tad kad bronhs sašaurinās un trūkst gaisa, pirms operācijas bija tā ka tas brohs sašaurinājās pats no sevis vakaros un dažreiz pa dienu, tās laikam skaitās tās lēkmes, kad klepo un smoc nost. Bet braucot ar riteni vai vispār kaut ko sportojot, pats sasilsti un līdz ko apstājies tad turpini vēl raut iekšā daudz gaisa bet organisms vairs neražo siltumenerģiju un tādējādi bronhs strauji atdziest un veras ciet. Pēc operācijas, kad izgriez degunam tos visu polīpus un aizvāca visus iekaisumus protams dzīve daudz labāka un vieglām nodarbēm jau pofig kā arī nenāk tās lēkmes bet nu ilgāku laiku darbojoties problēma ar to bronhu atdzišanu 
Bet nu nēesmu nekāds speciālists par to astmu, zinu tik ka tur vēl uz alerģijām var paraut smaksānu utt.
By ginca23 12.11.2010 08:06:55
Member+ · 3,155 commentsKas ir astma?
(Nopietni, piem., es nekad nebiju domājis, ka aizdusa ir tas, kas uznāk pēc gara kāpiena pa trepēm, jo domāju, ka cilvēki, kam tā ir, mazliet paguļ)...Es ar tā ilgi domāju ka aizdusa ir vienkārši tā pat, līdz sāku staigāt pie daktera sakarīga un tad nonācu pie pulmanologa un pēc visādām pārbaudēm un elptestiem tomēr izrādās ka ir gan astma. Tobiš tas ir tad kad bronhs sašaurinās un trūkst gaisa, pirms operācijas bija tā ka tas brohs sašaurinājās pats no sevis vakaros un dažreiz pa dienu, tās laikam skaitās tās lēkmes, kad klepo un smoc nost. Bet braucot ar riteni vai vispār kaut ko sportojot, pats sasilsti un līdz ko apstājies tad turpini vēl raut iekšā daudz gaisa bet organisms vairs neražo siltumenerģiju un tādējādi bronhs strauji atdziest un veras ciet. Pēc operācijas, kad izgriez degunam tos visu polīpus un aizvāca visus iekaisumus protams dzīve daudz labāka un vieglām nodarbēm jau pofig kā arī nenāk tās lēkmes bet nu ilgāku laiku darbojoties problēma ar to bronhu atdzišanu
Man pasam ari ir astma,bet tas man daktere pateica no nepareiziem treniniem auksta laika,vai ari kad slims ar bronhitu esmu skrejis treninus un startejis sacensibas.Sākuma kad aizgaju pie dakteres Dr.Grisles elpošanas procents bija tikai 73%,kaut gan ka sportistam esot jabut ap 105%(to vairak izjutu tiesi auksta laika,kad bija grutibas treninos),bet lietojot inhalatoru(esmu ieklauts starptautiskaja saraksta lidz 2013gadam) elposana caurlaidiba uzlabojusies bija jau lidz 93%,progress manams
Mob. 26488083
Email: G.Rozenbergs@gmail.com
Work place: Giant/Liv velo darbnīca (Brīvības 197)
By Papuass 12.11.2010 11:22:08
Member+ · 2,978 commentsGinča, jūs jau visi biatlonisti astmatiķi. It kā vienmēr biju domājis, ka tā kaut kāda šmaukšanās, bet redz, ka to visu var dabūt nevesels trenējoties. Vienmēr labi uzzināt kaut ko jaunu.
By Didzis Sulcs 12.11.2010 15:40:13
Member+ · 205 commentsJokus pie malas - paldies par daliishanos pieredzee. Kaut diezgan traka taa pieredze.
Lai labi ripo!
By ginca23 12.11.2010 19:06:54
Member+ · 3,155 commentsGinča, jūs jau visi biatlonisti astmatiķi. It kā vienmēr biju domājis, ka tā kaut kāda šmaukšanās, bet redz, ka to visu var dabūt nevesels trenējoties. Vienmēr labi uzzināt kaut ko jaunu.
No latviesiem esmu vienigais,bet pasaule daudz nemaz tadu nav:) ka tiek runats
Mob. 26488083
Email: G.Rozenbergs@gmail.com
Work place: Giant/Liv velo darbnīca (Brīvības 197)
By kalns_rsi 13.11.2010 00:03:44
Member · 521 commentsGinča a cik ilgu laikātu tā no tiem 73 tiki uz aukšu? Es eju pie Šiliņa Stradiņos, un šis teica ka 2 mēneši un tad jau būs progress. Cik es sapratu tad īpaši nekairinot tos bronhus un puslīdz sportojjot no tās drazas var tikt vaļā, vismaz tā ka viņa netraucē ikdienā, bet tikai tad ja ir kādas ļoti lielas komplikācijas tad izlien ārā.
By ginca23 15.11.2010 21:56:41
Member+ · 3,155 commentsGinča a cik ilgu laikātu tā no tiem 73 tiki uz aukšu? Es eju pie Šiliņa Stradiņos, un šis teica ka 2 mēneši un tad jau būs progress. Cik es sapratu tad īpaši nekairinot tos bronhus un puslīdz sportojjot no tās drazas var tikt vaļā, vismaz tā ka viņa netraucē ikdienā, bet tikai tad ja ir kādas ļoti lielas komplikācijas tad izlien ārā.
Es to progresu sasniedzu 4menesu laika bet neregulari lietoju to inhalatoru
Mob. 26488083
Email: G.Rozenbergs@gmail.com
Work place: Giant/Liv velo darbnīca (Brīvības 197)
By JanisKe 06.06.2011 19:35:10
Member · 9 commentsTicat vai nē, astma ir galvā.
Man ir bijusi astma, diezgan smagā līmenī kopš 6 gadu vecuma. Nu ir pagājusi stipri pāri 20 gadiem un pēdējos 3 gados esmu no viņas ticis vaļā.
Sākums ir grūts. Ir grūti ķermenim iestāstīt nelietot tos inhalatorus. Bet ir daudz jāsporto, tieši tur kur ir kardio un elpošana. Ideāli skriešana un peldēšana jo braucot elpošana ir salidzinoši mierīgāka. Piemēram ja vakarā liekoties uz auss ir grūti elpot, iemāci sevi aizmigt ar visu šo sajūtu un no rīta ir daudz vieglāk.
Tas prasa daudz gribasspēka bet arī es agrāk neticēju ka tas ir iespējams.
Bet var- ir tikai jāgrib un neticība ir sakāves sākums.
p.s. un ziemā ir sare'ģīta lieta, bet arī to laika gaitā iazaudzināju. Bronhi kā jau viss cilvēka organisms laika gaitā pielāgojas.
Last edited by JanisKe (06.06.2011 19:37:05)
By kalns_rsi 06.06.2011 20:38:40
Member · 521 commentsTicat vai nē, astma ir galvā.
Man ir bijusi astma, diezgan smagā līmenī kopš 6 gadu vecuma. Nu ir pagājusi stipri pāri 20 gadiem un pēdējos 3 gados esmu no viņas ticis vaļā.
Sākums ir grūts. Ir grūti ķermenim iestāstīt nelietot tos inhalatorus. Bet ir daudz jāsporto, tieši tur kur ir kardio un elpošana. Ideāli skriešana un peldēšana jo braucot elpošana ir salidzinoši mierīgāka. Piemēram ja vakarā liekoties uz auss ir grūti elpot, iemāci sevi aizmigt ar visu šo sajūtu un no rīta ir daudz vieglāk.
Tas prasa daudz gribasspēka bet arī es agrāk neticēju ka tas ir iespējams.
Bet var- ir tikai jāgrib un neticība ir sakāves sākums.
p.s. un ziemā ir sare'ģīta lieta, bet arī to laika gaitā iazaudzināju. Bronhi kā jau viss cilvēka organisms laika gaitā pielāgojas.
Nu ar braukšanu optimāli salāgojot pēc pulsa un ziemā lietojot to elpojamo brīnumi, ir krietni uzlabojies tas astmas stāvoklis, pat pēc elptestiem ir redzams, ka ir zināms progress, kas novērojams arī ikdienā, kad arvien retāk nākas izmantot to inhalātoru. Tagad jau pagājis vairāk kā mēnesis kopš pēdējo reizi lietoju viņu, pat ja dāzreiz jūtams ka nāk tākā virsū neizmantoju, bet lēnam mierīgi nogaidu un 40-45min laikā viss pazūd. Lielākas problēmas rodas, ja brauct ļoti nevienmērigi ar saraustītu pulsu, tobišs ieskrienas ritīgi ilgākpar 2-3min un tad atkla nekā kādu mirkli. Kā arī nelietot analgīnu un uz tā bāzes medikamentus 
- bet zāls vispār neceņšos lietot nekādas. visas astmas zāles ir ar baisām blaknēm.
By recharger 06.06.2011 23:01:00
Member · 16 commentsJanisKe no astmas nevar pilnīgi izveseļoties, tā vienkārši ir vieglā formā.
By JanisKe 07.06.2011 11:02:24
Member · 9 commentsJanisKe no astmas nevar pilnīgi izveseļoties, tā vienkārši ir vieglā formā.
Es kā šīs tēmas eksperts, izvazāts pa visiem Latvijas ārstiem savā laikā un visu pārējo varu pateikt, ka no viņas var tik vaļā- galvā!
Un tas ir viss kas ir būtiski.
Astma nav sīkums un arī man tā bija dzīves sastāvdaļa kura nu ir transformēta par vel vienu pārvarētu lietu savā dzīvē.
Un nekad nesaki, nekad. Var ja cilvēks vēlas.
By kalns_rsi 10.11.2010 21:35:12
Member · 521 comments