Teitantāds jautājums:
Darba dienās iespējams atlicināt biki zem 2h treniņam mežā
Variants 1. Minamies stundu no rīta, braucot uz darbu un stundu vakarā pa ceļam uz mājām.
Variants 2. Braucam 2 h no rīta, vakarā neko.
Vai šeit ir kāda atšķirība un ja jā, kurš no variantiem labāks, ja neiet runa par gatavošanos mačiem bet vienkārši zināmas labsajūtas un sportiskās formas uzturēšanu?
Paldies, G
Lielāka jēga būs no Variants 2. (vismaz treniņa efektivitātē.)
Bet ja tu uz darbu nebrauc ar velo, tad attiecīgi nosēdi zināmu laiku kaut kādā transportā (sabiedriskajā vai savā). Tātad nelietderīgi iztērēts laiks. Labāk, ja no rīta stundu brauc uz darbu, bet vakarā 2 stundas atpakaļ. Katru dienu tā var nebraukt, es domāju.
rīta spurts un vakara tauku dedzināšana… !?
Nu labāk jau otrādāk. Lai darbā neierodas sasvīdis. (es jau nezinu vai dušas tur ir). Un spurts arī nav obligāti, un tās 2 stundas arī. Vienkārši gribēju pateikt, ka lietderīgāk laiku iztērēt uz darbu braucot ar velo. Labsajūtai un sportiskai formai jau nevajag neko speciālu. Ar stundu šurp un turp arī pilnīgi pietiktu.
Ideja tāda, ka no centra braucu uz darbu Teikā apmetot līkumu pa Biķernieku meža perimetru. Tur, laikam, kādi 16 km sanāk.
Tad nu ir iespēja mest divus riņķus no rīta vai vienu no rīta un otru pa ceļam uz mājām.
G
Es no rīta brauktu pa taisno uz darbu, bet vakarā tad kādus 2 vai 3 riņķus.
Nu labāk jau otrādāk. Lai darbā neierodas sasvīdis. (es jau nezinu vai dušas tur ir). Un spurts arī nav obligāti, un tās 2 stundas arī.[/quote]
domā treniņam ar 1h pietiks? mans domāt nē… 20min sildās un tā.
Man gan ir dušas, tāpēc rīts/vakars pa spurtam (20-25min visu rīgu šķērsoju). pilnīgi pietiek (jo darbā vēl ir jāstrādā un mājās arī gribās kaut ko padarīt)
Nu ja cilvēks brauc “ne gatavojoties mačiem, bet zināmas labsajūtas un sportiskās formas uzturēšanai”, kā viņš raksta. Tad jau ar stundu pietiks. Bet ja ir kāds mēķis, tad sākot no 2 stundām ir tāds normāls ilgums.
Pats arī bruacu uz darbu rīgas centrā ar velo 1/2h turp un 1/2h atpakaļ. Tā tikai sanāk mazliet izkustēties. Tas saraustītais temps un īsais gabals neko daudz sportiskajai formai nedod. Vakarā tāpat normāls treniņš jābrauc.