Sveicieni!
Ļoti priecāšos par pieredzi un ieteikumiem:
Kādas programmas izmantojat viedajiem velotrenažieriem?
Šobrīd skatos uz MyWhoosh, Zwift vai Rouvy. Bez maksas ir tikai MyWhoosh, tādēļ vismaz iesākumā sliecos pamēģināt to.
kura programma jums šķiet interesantākā un ērtākā?
kura būtu labāka iesācējam?
vai MyWhoosh salīdzinājumā ar Zwift/Rouvy ļoti zaudē funkcionalitātē vai treniņu iespējās?
vai ir vērts maksāt par Zwift vai Rouvy, ja galvenais mērķis ir strukturēti trenēties ziemā, nevis tikai virtuāli vizināties?
Man ir Tacx NEO 2T. Esmu mēģinājis Zwift un Rouvy, bet man nepatika tie vizināšanās režīmi un arī tas, ka tur vēl jāmaksā abonementi. Man galvenais mērķis ir strukturēti trenēties ziemā, un tam pilnīgi pietiek ar bezmaksas Tacx Training, kurš sinhronizējas ar TrainingPeaks. Uz TV palaižu kādus Latvijas braucēju first-person video no MTB sacenēm ar jaudas datiem. Intervālu treniņos filmas sižetu gan nevaru uzķert, tas parasti paliek bāzes treniņiem. :)
Zwifta abonements man ir pieņemams, patīk, ka Zwifts automātiski sinhronizē visus braucienus Garminā.
Tā pat arī intervals.icu ir ar Zwift sinhronizācija.
Ieslēdzu Wahoo SYSTM, sapratu, ka tur ir vienkarši cipari uz ekrāna, bez kāda vizuālā un izslēdzu ārā. Jau pierasts, ka Zwiftā kaut kas notiek - socializēšanās faktors. :)
Var izmantot gan visnotaļ lielo Zwift jau esošo treniņu bibliotēku vai ērti pievienot savus veidotos treniņus/iesinhronizēt iekšā no intervals.icu
Jā, par Zwiftu ir neliela dilemma tādā ziņā, ka man vajag divus profilus - man un jaunajai paaudzei :) Tas uzreiz sanāk dubultā maksāt. Visādi citādi nešaubos, ka Zwift varētu būt vislabākais variants.
Izmantoju Rouvy ar zwift bike+kickr core 2. Rouvy ir duo plāns, kas ir ~250eur gadā. Man liekas pievilcīgāks par zwiftu, arī ir treniņi, treniņu plāni + iespēja taisīt savus. Lietotāju skaits nav tik liels kā zwiftā, bet mēdz būt “sacensības” arī ar 1000+ dalībniekiem
Nezinu ko nozīmē “strukturēti trenēties” bet lietoju mywhoosh, lielākoties dēļ tā ka ir bezmaksas. Pamēģini, ir gan live pasākumi gan ar kkadiem “treneriem”, gan var salikt vai uzsākt kādu no jau esošiem treniņu plāniem, ļoti stipri šaubos vai parastam lietotājam var būt nepieciešams kas vairāk.
Nu tā, trenažieris Wahoo KICKR CORE ar Zwift Cog ir iegādāts, un esmu sākusi braukt MyWhoosh programmā.
Pirmie iespaidi – tomēr ir zināms čakars katru reizi visu saslēgt, lai virtuālā pārslēgšana darbotos caur Zwift Play pultīm. Lai tas strādātu, sanāk izmantot arī trešo programmu, un tā mēdz niķoties.
Otrs jautājums – pretestība šķiet diezgan smaga. Ir pārsteidzoši grūti attīstīt un noturēt normālu kadenci, un pēc sajūtām kājas diezgan ātri tiek piedzītas. Vai tā tam būtu jābūt, vai arī, visticamāk, kaut kas nav pareizi ar iestatījumiem?
KICKR CORE ir savienots ar MyWhoosh, Bike Control rāda, ka viss ir gatavs, bet sajūta uz pedāļiem joprojām ir diezgan smaga. Vai tas varētu būt saistīts ar to, ka netiek izmantota Zwift lietotne, ņemot vērā, ka tiek izmantots Zwift Cog un Zwift Play pultis?
Varbūt kādam ir bijusi līdzīga pieredze ar KICKR CORE + Zwift Cog + MyWhoosh un var padalīties, kādi iestatījumi būtu jāpārbauda?
Izmantoju kickr core + mywhoosh, bet bez zwift cog. Nav ne čakars, ne problēmas ar kadenci / ne smagas kājas, tāpēc grūti komentēt kur problēma. Varbūt izmēģini bezmaksas mēnesi zwiftā. Vai parunā ar chatgpt un varbūt kautkas nav saslēgts kā domāts :)
Sāc ar slodzes testu (Zwiftā to sauc FTP ramp test), lai noteiktu savu aptuveno FTP. Tad ņem to kā atskaites punktu un skaties, kādus treniņus kurā intensistātē Tev piedāvā.
Ja treniņš ir paredzēts teiksim 2. zonai 5 zonu skolā, bet Tev pulss ir augšā un nav tāds “varu mīties un pļāpāt”, tad pazemini slodzi šī tipa trenņam. Eksepirmentē un skaties.
Zwift Cog ---- šis patiesībā ir vienķārši zobrats ar smuku plastmasu apkārt, tas nedara pilnīgi neko.
Zwift Play pultis ---- šīs ir tās ar kurām var tos ātrumus pārslēgt un regulēt pretestību.
Ja Tu paņem kādu treniņu programmu, kura automātiski padod vajadzīgo informāciju trenažierim, trenažieris pats pielāgo watus. Var pultis neizmantot ātrumu slēgšanai. Ātrumi faktiski paliek free ride.
Noteiki izlasi kārtīgi visas iestatīšanas pamācības utt un protams konsultējies ar čatbotu par niansēm.
Noteikti ņem vēra, ka sākumā trenažieris kaut kad starp 30min un 1h sāks palikt nepatīkams, jo tas tomēr nav tas pats, kas uz velo.
Priekškam Jums tā pults? Visas aplikācijas ar šiem smarttreineriem tak piedāvā progresīvo slodzi…posms 100w, min 10rpm vai 110 un slodze no smarttreinera būs 100w, pašam nav nekas jāpārslēdz, tik cik seko līdzi kadencei.
Varbūt Jūs esat atlēts ar nepieciešamību tieši trenēt noteiktu kadenci uz wattiem bet cik saprotu 99% cilvēku izmanto progresīvo slodzi, jo tas ir daudz ērtāk
Izmetot līkumu ne-iepriekš-iestatīta treniņa režīmā vai izlemjot pabraukt to pašu trasi, lai kādu KOM savāktu vai ko tādu. Tā pat arī eventi ar dažādām balvām. Uuun sacensības. Visos šajos ir nepieciešamība pašam pārslēgt ātrumus + noteikti esmu kaut ko piemirsis. :)
Vai var apiet pults vajadzību? Jā, ar programmu, kas ļauj datora klaviatūras tausitiņus savienot ar noteiktām pogām aplikācijā. Iespējams, kādam tas pilnībā apmierina nepieciešamību. Citiem - nē. :)