Nu kā jums šodienas vējiņš!? Nav jau tā ka tāds riktīgs būtu, bet konstants.
Resp. jautājums, kā cīnīties ar pretvēju? Audzēt spēcīgus muskuļus !? Pastiprināta ūdens/ogļhidrātu lietošana?
Šodien gan neizturēju pārbaudījumu, un pa jurmalas šoseju (vējš tieši sejā) vilkos 22kmh @ 85rpm @ 140hbmp … citiem vārdiem beigts.
“Resp. jautājums, kā cīnīties ar pretvēju?”
Atrod eksperimentālā ceļā savu optimālo “peredāču”, un tad brauc uz tās, neskatoties uz to, ka ir grūti. Ja ko mainīsi, vieglāk/labāk nebūs.
Šodien turpat Jūrmalas šosejas malā, ap Piņķu ūdenskrātuvi, notika duatlons. Atšķirībā no ziemas duatloniem, tagad vasarā skriešanā un velobraukšanā ir vienādāks samērs, abās šajās disciplīnās tiek pavadīts apm. vienāds laiks. Es finišējo otrais, pirmais mans Triatlona kluba komandas biedrs:)
Da tas skaidrs, ka jāliek peredačā, ka ir viegli mīt, respektīvi “pulss normā” un nogurums neuznāk ātri (muskuļi netiek “aizsisti”)… bet, tad ātrums nežēlīgi maziņš.
Es nebiju domājis tik triviāli. Ja uzdevumu nostāda tā: ar kādu pārnesumu stiprā pretvējā visātrāk var pabraukt, nepārkāpjot kaut kādu savu pulsa robežu, var nokļūdīties arī uz otru pusi - uzstādot pārāk smalku pārnesumu un griežot pārāk ātri. Pēc sevis zinu, ka piem. 39/17 ar 85 apgr/min es noturēšu labāk nekā 39/19 ar attiecīgi 95 apgr/min.
Klausi Anša padomam, jo viņš šodien Piņķos brauca kā zvērs!
Vēl ir baigi labi atrast “paravozu”, aiz kura kurināt, kamēr viņš cīnās ar vēju :)
Tieši tā man šodien arī sanāca - traktors brauca precīzi 37.7 kmh - bet tas tikai uz kādu laiku :( tiklīdz tas aizbrauca uz cit pusi, tā uzreiz lomkas iestājās.
Paldies, nelsik! Starp citu, duatlona rezultāti ir jau ielikti www.triatlons.lv . No 36 min veloposmu izbrauca trīs dalībnieki, visi no Rīgas Triatlona kluba. Mēs trijatā arī mēdzam kopā trenēties.
O, vējiņš šodien bija riktīgi labais! Man šodien bija garais treniņš, apm 80km asfalts/grantene, no sākuma pret vēju, bet atpakaļ 42 km pa vējam… Tik laba sajūta, kad brauc ~40km/h bez jebkādas piepūles, arī visos mazajos kalniņos vējš vienkārši uznes augšā… Bez vējiņa šodien bija arī saulīte un rādās, ka būšu drusku apsvilinājis rokas.
A man otrādi, pēc sotaka, beigās 40km pret vēji ;)