Ja kāds vēlas ko sasniegt LV mērogos, tad te katru nedēļu var ieraudzīt nedēļas treniņplānu!
http://new.mtbs.cz/Zavody/Trenink/franta_trenink_260206.html
Šķiet, ka 4. marts daudziem būs mirstamā diena!!!
buutu labi ja buutu LV vai angliski,krieviski vismaz…nu bet to polju valodu ir grruti saprast…bet labs tas plaans…
kam tas kkadai komandai profu ir?sbors wai? 7 stundas ir ok!=)
- tiešām izskatās draudīgs, bet gan jau vīri neraud:)
Nav tur nekas draudīgs. Zemais pulss, aerobais darbs, no tā neviens pēc treniņa nav izbesījies. Trakāk būtu, ja tās 7h būtu uz ruļļa, kuru laikā jānoskatās 10 Santabarbaras sērijas. :)
ja godid tas h naw uber swarigi, ir braukts zbora ari 7.5h (125-180pullsu) un bija tiri ok.;)…labak pameginat ziema noskriet krossu 70km un tad liksies ar ricuku 7h-pavieglak:)
70km noskriet? ziemaa? 6-8h ? man liekas ka kaartiigam velobrauceejam jau maratons ir bishk pa gruutu. :)
man jau neko - es par armstrongu maratonu aatraak esmu noskreejis ;) bet nu izklausaas diezgan nereaali pat prieksh ruudiitiem skreejeejiem. pilniigi noteikti esmu paarliecinaats, ka treninju plaanaa tas nebuus labi. (arii skreejeejiem)