No Jaunāgada skrienot vairāk kā stundu pa mīkstu segumu. Sāk parādīties sāpes vienā celī, un tās ir kaulu sāpes. Ja apstājos un eju tad tās sāpes pazūd, bet ja skrien tad atkal parādās. Sāpes ir pieaugošas, pēc pusotras stundas liekas ka tūlīt kaut kam jānokrakšķ un nokritīšu. :D Esmu ieturējis pauzi neskriet kādas 2nedēļas, un intensīvi dzēru kalcija bagātinātājus. Pamēģināju šodien atsākt skriet, vecā dziesma. Varbūt kāds var dot padomu pie kāda un kura ārsta griesties? Paldies jau iepriekš.
Būs artrīts. Vajag padzert glikozamīnu.
Gudrāk gan būz uzmeklēt kādu ārstu, kas noteiks diagnozi klātienē.
te jau ir bijusi diskusija: http://www.xc.lv/mtb/forums/viewtopic.php?id=7826
Kauli principā sāpēt nevar, jo kaulos nav nervu :]
Draugs, Edzjussam ir pilniiga taisniiba - nevajag aarsteeties forumaa, jo te tieshaam netruuks cilveeku, kuri labpraat tev izteiks savu (ne)speciaalista viedokli, bet taa ir tava veseliiba!!!
Viena lieta, ja tu savu velo veelies izaarsteet no kaadas kaites, tad vari riskeet un izmantot sheit sniegtos padomus. Sliktaakais kas var notikt, cietiis tavs macinjsh, bet veseliibu sheit labot … ?
Noteikti paklausi Derylam, jo ir daudz dažādu iemeslu kāpēc celis var sāpēt.
Bez šaubām, īsts ārsts prātīgāk.
Bet foruma dakteri + aptiekārs = lētāk :D
Nav ko skriet, jāsāk braukt ar riteni ;)
Man arī sāp, bet skrējēji iesaka izvēlēties labus skriešanas apavus. Tur droši vien domas dalās, taču es daudz labu vārdu dzirdēju par Asics, kuriem zolē iestrādāts gels. Firmas pārstāvji pat Sportlat veikalā esot taisījuši šoviņu - metuši olas no augšas pret šo gelu un tās nesaplīsa.
Labi apavi ir būtiska lieta, lai cik ari neliktos jocīgi - iesaku aiziet pie laba muguras speciālista, nevis pie Vanaga, kurš brutāli leik vietā skriemeļus, bet tiešām laba speciālista.
Glikozamīnu dzert var vienmēr, jo tā ir pārtikas piedeva… normālās devās un sliktāk jau nepaliks
No speciālistiem iesaku ARSā Andersonu, tur gan jārēķinās ar 20 vai 30Ls par vizīti, bet ja aiziesi ar sāpošu celi, tad gan jau kaut ko atradīs, bet ja aiziesi un tieksi, ka pirms nedēļas skrienot sāpēja tā, ka pat paiet nevar (kā man tas bija) tad šis tikai noplātīs rokas un pateiks, ka jānormē slodze.
Celim var siet elastīgo saiti, dažiem palīdz
Par cik pats esmu sastapies ar sāpēm celī skrienot, tad sevis izglītošanai esmu ievācis šādu tādu info, bet silti iesaku pašam neaizrauties ar diagnozes noteikšanu, bet samaksāt tos 20-30 Ls par kvalitatīvu konsultāciju, jo arī saites ko lieto celim ir dažādas. Kā man teica ārsts, ka bieži sāpes celī rodas ja kārtīgi neiesildās, tad ļoti ātri iekaist saites.
http://rehband.sauc.lv/skade11.htm
http://www.nesaap.lv/lat/nt2/sapju_enciklopedija/sapju_veidi/lielo_locitavu_sapes
http://www.endoprotezes.lv/
ehh, tas viss man bija aptuveni pirms gada - kālīdz uzskrien, uzslēpo, tā ceļa un astes sāpes klāt. biju ARSā pie traumataloga, tad uz ultrasonogrāfiju, tad uz magnētisko rezonansi un galasecinājums - iegādājieties Artril kursu par ls 36. mans atrisinājums bija pārtraukt skriet.
rudenī, dodoties tālākā ceļojumā, zināju, ka tur nebūs iespējas mīties, peldēt vai iet uz trenažieriem, tātad - atliek tikai skriešana un intereses dzīta nopirku izslavētās Asics. tik neticama bija sajūta, ka pēc treniņa nekas nesāp un no skriešanas var gūt tādu prieku.
tāpēc uzskatu, ka labiem skriešanas apaviem taupīt naudu tiešām nav vērts - ne pēc noskrietiem 10km vai 20km sāpes nav likušas par sevi manīt. (Asics izgudrotā želejas tehnoloģija tiek minēta kā viens no zinātnes sasniegumiem, metot olu no 15m uz tās, ola nesaplīsīs).
nu ko visi uz sportlat veikalu Asics reklama ir laba.
cik maksā? (Asics)
www.skrien.lv ar TREK kluba karti 10% atlaide
Es apavus pērku te: http://www.startfitness.co.uk/
Skriešanas gan neesmu mēģinājis, bet naglenes vieglatlētikai piegādā nedēļas laikā pa 10 GBP. Līdz šim nav nācies vilties. Un cenas arī draudzīgas.
Cik maksā Asics? A cik maksā velosipēds?
Dārgākais laikam no Asics ir Gel-Kinsei. Jautājums vai tev to vajag. Veikalā Maratons, R2000 un ik pa laikam Sportlat (tur gan tikai Asics) var iziet testu uz skrejceliņa - un speciālisti ieteiks kādu apavu tipu tev vajadzēs. Maratonā ir pluss tāds, ka var ieteikt no vairākām firmām, Sprotlatā - laikam tikai Asics
p.s. Izgāju testu, skrēju ar attiecīgo Asics (3000), bet ceļgals tāpat sāka sāpēt. Varu ieteikt dr. Čudu.
Dr.Čuda, Dr.Andersons - pieteikšanās pa tālruni 67557983
Labākie speciālisti LV tieši par ceļa locītavām
SIA “Sporta medicīna 1” Brīvības iela 155/3; Rīga
Vēl variants ceļu sāpēm ir nepareiza skriešanas tehnika, man ar sāpēja ceļi skrienot, dēļ riteņbraucēju sindroma, vienubrīd likās, ka esmu sačakarējis locītavas, jo pirms sāku trenēties riteņbraukšanā varēju noskriet ap 20 kilometriem un nekas nesāpēja, bet pie vainas bija tas, ka skrēju ar mazliet saliektām kājām, jo uz velo braucot pierasts, ka kāja līdz galam neiztaisnojas, kad sāku skriet ar taisnākām kājām, nekas vairs nesāpēja un starp citu, štruntīgu apavu un skriešana nepareizā tehnikā ir vieni no populārākajiem iemesliem kāpēc sāk sāpēt ceļi un arī mugura, starp citu, ceļi man sāpēja tieši tāpat kā šī topika autoram vienas kājas celis.
Nepareiza tehnika ir galvenais iemesls. Ar pareizu skriešanas tehniku var noskriet maratonu ar lētu bāzes kurpju modeli, tāpat nekas nesāpēs. Abebe Bikila (ETH) Romas Olimpiskajās spēlēs 1960.g. savu pirmo maratonu skrēja basām kājām, viņam nekas nesāpēja, un viņš uzvarēja. Un toreiz tas jau bija augsts rezultāts arī pēc mūsdienu mērauklas (neatceros no galvas Romā, bet pēc 4 gadiem Tokijā ar čībām viņš uzvarēja ar 2:12)
Asics jaunie modeļi ar stabilizējosām, kompensējošām u.tml. advancētām īpašībām lielā mērā darbojas kā zāles slimniekam. Tā sacīt, lai skrien nepareizi (= lai ir slims), ar advancētām kurpēm visas vainas notušēsim (= uzturēsim slimnieku pie darbspējām). Tāds risinājums vairāk apmierina zemas klases skrējējus. No nopietnajiem tikai tos, kuri ir pārliecinājušies, ka citādi izkoriģēt kaut kādu savu kustību mehānisma trūkumu nevar.