Varbuut kaads grib padaliities ar labi straadaajoshu baazes treninjplaanu .pplz formaataa?
P.S. Saprotu katram savs, bla bla bla, katrs gatavojas savam sac. kalendaaram utt. utjp., meerkjis - paskatiities un njemt kaa piemeeru.
P.P.S. Polar training plan bankaa tie plaani “mazliet” par drastiskiem izskatiijaas.
Paldies jau ieprieksh!
A tu izdari tā - novēro, kur dzīvo kāds labs braucējs un vaktē, kad viņš dodas trenēties. Un tad brauc līdzās! Rezultāti neizpaliks!
Taadaa gadiijumaa tas man vareetu buut pirmais un peedeejais treninsh :D
Par attiecīgu samaksu ar daudz ko nav žēl padalīties… :)
Pliks treniņplāns bez skaidrojumiem iekš PrpTrainer tev daudz neko nedos. Jeb nedos vēlamos rezultātus.
Ja dodge ir 14gadīgs čalis, tad taisnā ceļā uz www.veloskola.lv:) Mečislavs Bartuševičs izskolos kā nākas.