Sveiki!
Man radas tads jautajums… esmu diezgan pavecs! :P (17gadi - 88gada beigas) un man ir sads jautajums - es veletos kaut ko darit ar velo, bet ir problemas, ka dzivoju gulbene! (patalu no rigas! :D) Ar velo regulari vizinos, esmu bruakajies ar mtb, braukajis distances, tagad domaju, ko darit talak! Gribetu zinat, kadas vispar ir manas izdzeredzes nakotne? ko ieteiktu darit? mtb, soseja… ludzu parakstiet kas un ka! busu ljoti pateicigs…
paldies!
17 gadi nav par vēlu - IMO, ja līdz tam esi piekopis aktīvu sportošanu, nu kaut vai skriešanu.
No fizioloģijas viedokļa, aizej uztaisi pienskabes testu, lai tev iesaka treniņu programmu, pēc pāris mēnešiem vai pēc sezonas atk;arto šo testu un tad jau redzēs,
kā tavs ķermenis reaģē uz slodzēm un vai tev ir “pareizie” gēni. nu ja, un ja tev ir “iekšā” talants (gēni), tad labi celsies VO2 max, lactate threshold uc.visi velosportā svarīgie rādītāji, līdz ar nopietniem treniņiem, tad tev jāatrod komanda kur trenēties, jo bez trenera nekas nesanāks.
šoseja vai mtb - starpības principā nav, strādā apmēram tās pašas muskuļu gtrupas. mtb vairāk uzsvars uz intervāliem, kopējo fizisko sagatavotību, braukšanas tehniku. Latvijā mtb populārāks. taču mtb ir mīnusi - brauc un cīnās “katrs par sevi”, nav grupas gonka, pilna mute ar dubļiem etc.
šosejā - kritieni ir ļoooti sāpīgi, bet laikam kjau pierod :)
bet gan jau ka cello labāk nokomentēs!
ps.zinu ka Smiltenē ir spēcīgs velosports, par Gulbeni nav info;)
Man tāds jautājiens kur Rīgā var veikt tos pienskābes testus, gribētos ko vairāk par sevi uzzinānt, esmu dzirdējis arī par elpošanas un sirdsdarbības testiem.
Vai kāds no jums viņus ir veicis cik maksā un kāda cita veida pieredze?
Njaa… nju ar gulbeni ir ta, ka ir! Laikam jau tiesam jamegina iziet tie testi! Bet par to trenneri? Cik saprotu, tad laikam naf reali ja es pagaidam esmu gulbene tad atrast kadu trenneri? Varbut ir kada iespeja caur internetu? kada komanda, kurai es varetu sutit teiksim savus raditajus un man dotu padomus, vai kaut ka taa… un ik pa laikam aizbrauktu atradities! :P
Vis atkarīgs cik tu nopietni gribi piet tai lietai . Pie mums Smiltenē pa ziemu džeki iet zālē padzen fizisko, tad kad paliek siltāks sāk pamazām krāt kilometrus. Kam Tev tie testi , no sākuma uzbrauc kādu gonīti ,un skaties kas tur sanāk. Neviens trenneris ar karotīti Tev mutē neiebāzīs ko darīt. Atsūti savu CV uz e-pastu laukums11@inbox.lv varbūt kaut ko varam sadomāt.
Nju njaa… man jau tagad doma, (jau daru) trenneties un sacenes paskatities kas un ka! Es jau nesaku, ka kads man visu ar karoti mute ieliks, vnk kads padoms jau noderetu! :) tas toc… par to CV - laikam jau tagad naf tolka, es varetu aizsutit, kad busu uz paris sacenem bijis, ok?
Ar padomu nav problēmu varu uzrakstīt ko mēs daram pirms sezonas.
ok! es butu priecigs mes varetu sazinaties caur e-pastu ! nju ja kas raksti man uz armands_k@inbox.lv busu ljoti pateicigs
Nu man jau 25. Braukāju šoseju no pagajušās vasaras… pagaidām priekš sevis protams… skatos, cik var izspiest un cik ilgi…
Tīri Imho, jāpabrauc 2-3 gadi lieli gabali, lai konstatētu, vai ir kas iekšā.
Un laikam pats svarīgākais - nemest malā uz kādu laiku, jo atgūt formu ir ļoti grūti (man piemēram ziema ir tukšā :(, tikai basītis )
nju man jau tada velme jau pastav paris gadus, esmu kaut ko darijis, bet laikam jabeidz cakareties un jasak kaut kas nopietnak darit! Tapec ta ari interesejos! Turklat par ziemu… njaa… laikam jau vajag trenazieri (nju to kur velo iestiprina), tas varetu but ok! Vel jau protams sleposana, skriesana, baseins…
sameklē kvēl tādus pašus jauniešus un jaunākus un tad jau jums būs bariņš un būs cita štelle,kopā ja būt 4tad ir ok.
Par šoseju un mtb - atšķirība ir noteikti,muskuļu grupas strādā tās pašas,bet pats galvenais muskulis sirds strādā atsķirīgi mtb vai šosejā itsevišķi ja brauc pa mežu vai pa asfeltētu ceļu…un ja esi iesācējs tad noteikti nevajag tai sirdij ilgu laiku strādāt ar augstu pulsu,uz nelielu laiku ir ok(līdz kādām 10min.),cik esmu paklausījies kā tauta kas sak braukt ar ričuku pārsvarā tikai mauc jo ātrāk jo labāk,bet pēc 20km jau cepti pēc mēneša jau protams ka varēs nobraukt 30km vai vairāk,bet visam ir robeža.
trenējoties pa vienam ir viena problēma,ja fiziskā kondīcija ir ok tad noteikti trūkst ātrums tāpēc kompānijā tas ir paveicams labāk,bet ir jau tāpat paņēmieni kā to noverst…
Liels prieks ir dzirdēt ka jaunatnei no svaigām vietām ir interese par VELOSPORTU!!!Ja jau tā sēkla tur ir un augsne arī tad tikai jārušinā.
Par ziemu runājot ja ir baseins un distanču slēpošana un vēl nedaudz trenažieri tad jau esi satrenējies,nekādas gudrības ar nav vajadzīgas vairāk,trenažieri var izmantot pavasarī kad ir slapjš un auksts vēl,ja temperatūra zem nulles tad tikai vajag apģērbu attiecīgajam laikam un uz priekšu!It sevišķi mazpilsētās kur lauku ceļu ir vairāk kā lielpilsētā suņa s…:)
baigs romāns sanāca!
hmmm… nju es jau saku, ko var darit! Pagaidam ir ta, ka trennejos, fiziska forma nav taja labakaja stavolki, bet … laika jautajums! :)
Par to kompaniju - nju es ljoooti saubos, ka kadu varetu atrast ! siet vienigi ir bars mazu bmxeru… :P Savukart kadu kas ar mtb nodarbojas … njaa… turklat runajot par gulbeni ka tadu, tad sejienes veikals trek ir zem gandriz jebkadas kritikas! Nju ok es saprotu, ka daljas visas nav uz vietas utt, bet meistars ir galigs 0! Turklat pardeveji nezinosi… man pilnigi vairs uz to veikalu iet negribas! Liekas bisk bezjedzigi!
Turklat celji seit ir su#@$ gan ziema, gan vasara! :)
tātad ir jātrenejas MTB ;)
Vai jātrennējas labāk motokrosā :D
Ziemā jau arī labs variants ir iet slidot, vismaz pilsētās tas ir diezgan viegli pieejams.
Bet vajag tik braukt, gan jau pabeigsi skolu iesi tālākāk mācīties un atradīsi arī kompāniju.
Par kompāniju ir tā, ka jābūt vai nu draugos ar kādu līdzīgi domājošo, vai kādas komandas nometnē…
Nu pat šodien braucot mājās no darba, pretī bija ~10 šosejnieki… laikam no siguldas puses rāvuši (ar visu auto-pavadoni + rezerves ričukiem)
A viens… a viens kaujas laukā nav cīkstonis :)
Njaa par motokrosu jau bija doma! :D tikai tas ir diezgan dargs priecinsh!
Par slidosanu - darits! :) vel tagad retas uz kajam… njaa… bvet ko es gribu no letam slidam! ;) Razotas japanju kajam!
Un par komandu - nju ir ta, ka esosas komandas man spid tikai, kad bus kadi reali redzami rezultati, pagaidam jatrennejas un tad jau jadoma! ;) a lidz tam uzliksu piemeram pa skolam sludinajumus, ka vacu komandu! kas zin, varbut kads ari atsauksies! Painformesu jus! :P varbut Gulbene pat ir vel kads, kam domas naf tikai bmx! :P
Klau scala, ja tev patiik mtb un potenciaali vareetu sporta klasee iebraukt pirmajaa simtniekaa Tev visi celji valjaa uz Foto plus Latvello komandu jo man pashu panjeema komandaa, kautgan arii nav nekaadi dizhie raadiitaaji.
Par brauksanu profesionala meroga varetu domat tikai nakamaja gada! Sobrid pilniba apzinos, ka neesmu spejigs konkuret ar elites klases braucejiem! Sogad sakas velak treninji, slimibas, citi apstaklji… rezultatu jutu! Neuzskatu, ka galigi neesmu forma, bet nju nekas spidoss sogad toc na! ja godigi - lidz spidosam vel patalu! Tapec - ja uz nakamgadu redzesu, ka varu kaut ko izdarit, varbut ari varetu pameginat! Uzcitibas man it ka pietiek!
Shosveetdien Kandavaa buus SEB Unibankas treshais posms, iesaku pameegjinaat kaut vai tautas klases distanci nobraukt. Siikaaka info www.velo.lv