Pats jau zini labāk ko un kā.
Te es vairāk domāju diezgan izplatītu “scenāriju” kad regulārs braucējs(a) sakūda uz “nelielu izbraucienu” bariņu interesentu, kuri pirms tam uz riteņa nav īsti sēdējuši. Tad gan vajag stipri uzmanīties ar maršruta izvēli un tempu, jo citādi viegli var panākt, ka velo tiek izsists no galvas uz ilgu laiku. Sevišķi, ja braucēju vecums jau sen ne 18…
Draugs kā iesācējs velo lietās ar švaku velosipēdu nobrauca 260km, pēc tam gan bija pārguris. Domāju,ka šeit gan jārunā par cilvēkiem ar sportu uz Jūs un par tiem kuriem sports ir draugs (ne velo sports)
Neesmu iesācējs - 538 km
Es ar iesācējs, bet nu tā normāla treniņa nolūkā nolaižu 60 km bez pauzēm uz apm. 30 km/h (pa šoseju protams) dažreiz vairāk dažreiz mazāk, šovasar būtu jāuzstāda kāds dienas distances rekords, būtu labi
pedejas nedelas laika esmu satrakojies un nobraucis jau 2 rekordgarus treninus - 58km un 69km. ta ka braucu pa granteni un nedaudz pa sudigu asfaltu, tad apmeram pec 2h brauksanas pecpuse sak nopietni protestet, neskatoties uz to, ka iesacejs galigi neesmu. ka var izturet 7h vai 8h un vairak? vai tas tiek sasniegts ar ilgstosiem treniniem?
interesanti, ka vissapigakais bridis braucot ir, kad pecpuse tiek atrauta no benka pieceloties kajas, nevis apsezoties atpakal, ka varetu gaidit.
Gadu atpakaļ, kad uzsēdos uz velo apmēram pirmo reizi ar domu nobraukt ~30 km, kas bija vairāk par tradicionālo - līdz veikalam un atpakaļ, līdz finišam tiku ar lielām mokām. Pie kam vēl līdzbraucējus noaitināju ar to, ka nevarēju ātrāk par 20 km/h pārvietoties. Kopumā priekš iesācējiem no personīgās pieredzes tie paši 40-50 km ir normāls attālums, ko mīt vienas dienas laikā.
nu mazliet nokaveeju vasaras diskusiju bet gribeju palielities , es arii braucu katru 2.dienu no 30-60.km pa shossi ar Mtb videjais atrums man bija no 30-33 , lielako attalumu ari pa shossi 100.km 3h20min , nakamsezon japacenshas tikt lidz 150-200.km + atvieglinot mtb + uzaudzejot kaajas :)
Baigais malacis…bet vai pulsam pasekoji līdzi???
nesekoju pulsam liidzi jo nau veel tada agregata saimniecibaa ,pa ziemu jasarupee, ko varetu Mr. Osha ieteikt no nedargiem bet normaliem ?
ir pilns ar citām tēmām par pulsametriem, vai tiešām nevar ielūkoties citur?
130 pulss vēl ir tad, kad nejūt sirdi krūtīs. Resp. normāli jūties. tiklīdz pacel virs “stiepšanas zonas”, ta uzreiz sajūt ;)
nevajag pulsometru. un uz ātrumu nav jāskatās. protams sākumā vajag, lai konstatētu un pierastu, bet vēlāk jau tie nav nepieciešami.
Citās sadaļās ir aprakstīts par treniņiem ziemas periodā - ļoti labi paskaidro kurjiers un cello.Atkārtošos - ziemā jaripina ar pulsu 115-120 sitieni minūtē.Es vispār braucu bez spidometra - galvenais ir nevis kilometraža,bet gan stundas…Pulsometru - vis vienkaršāko…redzēju ZZK - 19.99Ls.
Danke Sheen
Nu gribas palielīties ( :D ) par saviem sasniegumiem man ar. Varētu teikt, ka braucu tā tālāk kopš septembra, jo iepriekš ripināju ar “dirt” velo.
Šogad vislielākais attālums 66km bez apstājas pa dažādiem segumiem, lielākā daļa gan asfalts - pēdējos desmit km kājas mani beidza nost, bet bija tā vērts.
Ikdienā prieka pēc pavizinoties ~30km prasās jau 40. Es sevi noteikti sauktu par iesācēju.